自制荷葉茶減肥法推薦
提要:本期小編和大家分享最安全的自制荷葉茶減肥法推薦,想要減肥的朋友們趕緊一起來看看吧。
荷葉減肥法式現代人最喜歡的減肥法,也是最適合懶人的減肥方法,趕緊一起來看看小編下面為大家推薦的自制荷葉茶減肥法吧。
蘑菇荷葉減肥茶
材料:蘑菇100克,荷葉適量
做法:
1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水。
2、沸騰後,再把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
桂香荷葉茶
材料:荷葉適量、山楂50克、肉桂1支(2克)、冰糖2大匙
做法:
1、荷葉放入水中,放在爐上用小火煮至水開,然後再放入山楂,煮約5分鐘。
2、最後再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:
1、首先將山楂15克洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲。
2、最後同決明子15克一共加入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。
茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1適量
做法:
1、首先荷葉切成細碎狀。
2、然後將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後即可飲用。
綠豆荷葉茶
材料:荷葉50克、綠豆50克。
做法:
1、首先將荷葉切成細碎狀,綠豆洗淨。
2、然後將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮開後15分鐘。再加入荷葉,再煮約5分鐘即可。
以上就是小編分享的自制荷葉茶減肥法。
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