食療豐胸吃什麼 這些食譜吃出傲人胸姿

導讀：很多女性都希望擁有滿意的大胸，在豐胸的道路上一定要找到健康科學的豐胸方法，然後堅持才能事半功倍，看下食療豐胸吃什麼。

食療豐胸是一種健康有效的豐胸方法，那食療豐胸吃什麼？教你怎麼吃出波霸身材。

(圖片ID：33510481，食療豐胸)

想豐胸多吃以下的食物：

膠質多的食物：如豬腳、雞腳、牛筋、蹄筋類等。

種子食物：花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。

中藥材：紅棗、當歸、龍眼肉、桂圓、人蔘等。

水果：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等。

海鮮：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等。

蔬菜：番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、蘆筍等。

推薦食譜：花生牛筋煲

材料：牛筋2斤、花生半斤、洋葱2顆、番茄2顆、蘿蔔1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量。

做法：

1、牛筋切斷、汆燙後備用，洋葱、蘿蔔及番茄切塊。

2、將洋葱炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調味料，再加入辣椒醬及牛筋一起滷約兩小時。

3、再加入花生、番茄及蘿蔔滷一小時即可。

豐胸原理：牛筋有豐富的膠質，對肌膚及豐胸的幫助很大，種子類食物富含蛋白質和荷爾蒙等成分，可以促進乳房發育。

花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。

豐胸原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。

木瓜西米羹

材料：西米20克，木瓜100克，牛奶100ml，冰糖適量。

做法：

1、西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水，木瓜去皮和籽，切成小塊。

2、木瓜和牛奶放入鍋中，用小火煮開後加入150ml清水和適量冰糖，用小火熬到西米變透明即可。

豐胸原理：木瓜含有豐富的木瓜醇，有利於乳腺的發育，維生素A等營養成分還能促進女性激素的分泌。

覺得自己的胸部不夠大，那就試試食療豐胸吧，可以讓你的罩杯UP。