食療豐胸吃什麼 讓胸部再次發育食物

提要：在眾多豐胸方法中，食療豐胸受到不少明星們的喜愛，平時多吃有豐胸效果的食物，可以讓胸部再度發育哦，看下吃什麼豐胸。

食療豐胸是最自然健康的方法，想讓胸部再次發育，就要吃對食物，吃什麼食物可以豐胸呢？一起來看看。

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，可以健胸豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

食療豐胸祕籍一：養成健康飲食習慣

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時注意補充適當的微量元素。

食療豐胸祕籍二：遠離咖啡

據調查，許多有乳房脹痛及其他良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。

食療豐胸祕籍三：攝取維生素

飲食中應攝取富含維生素C及維生素B羣的食物，這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。

食療豐胸祕籍四：不吃太鹹的食物

高鹽的食物易使乳房脹大併產生疼痛感，因此，女性平日都不應吃得太鹹，而月經來前的7-10天尤應避免這類食物，以免影響你的乳房健康和豐胸效果。

想讓胸部再度發育，以上這些對胸部有促進作用的食物就要多吃了哦。