吃什麼可以豐胸，豐胸食譜大全

導讀：吃什麼可以豐胸？除了按摩，通過飲食調整達到豐胸是效果最好的，豐胸食譜大全推薦，一起來學學吧。

豐胸除了運動、按摩等豐胸方式外，吃是最簡單又享受的豐胸方法，看看可以通過吃什麼能豐胸吧。

日常豐胸食物

飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等營養物質，都可以促進乳房的正常發育，日常飲食中萵筍、木瓜、核桃和松仁、黃豆、酒釀、花生和黑芝麻等都對胸部發育有幫助，不妨多吃。

豐胸食譜一：豬蹄紅棗湯

材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞

做法：

1、豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下，撈出。

2、在鍋內裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。

3、等湯變黃色後，加入鹽、雞精、葱末即可。

4、盛湯到碗裏，趁熱喝，然後吃豬蹄。

功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養氣補血，是冬日最佳的豐胸食譜。

豐胸食譜二：醋姜豬蹄

材料：新鮮豬蹄2個、生薑6-7片、香醋兩勺。

做法：

1、豬腳洗乾淨後先用開水燙一下，去血絲，撈起備用。

2、把所有材料加入鍋裏，先用大火煮開，再用小火慢燉，約一個小時。

3、可以根據口味可以加入少量紅糖或者冰糖。

豬蹄有豐胸美顏的功效，姜和香醋都能排毒清體，經常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會變紅潤。

豐胸食譜三：紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

材料：去核紅棗15-20粒、桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個、枸杞40粒。

做法：

1、所有材料用清水泡發，洗淨。

2、裝入鍋裏，水煮，小火煲25分鐘即可，連續喝幾天。

功效：這款糖水補血又滋潤，紅棗能調氣血，通經絡，對乳房保健有很大好處。

效果出眾的豐胸方法都在這了！

豐胸食譜四：枸杞紅棗花生粥

材料：枸杞一小把、去核紅棗10個、當歸5-6片、花生20粒。

做法：將做所有材料洗淨，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。

吃法：月經來時，連續吃7天。

功效：杞子是滋補調養良品， 紅棗順氣美顏豐胸，花生也能豐胸，這一款粥配合生理期喝，堅持一段時間會有不錯的效果。

豐胸食譜五：花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。

温馨提示：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。

想在實現胸部升級，以上這些食譜不妨多吃，既簡單又豐胸，還非常滋潤哦。