解饞小零食也能令女性補血潤燥
提要:其實一些零食除了解饞以外,還有着補血潤燥的功效,像川貝枇杷糖、阿膠棗等等都是很好的養生零食。
譁!真的不敢相信,零食也能補血潤燥?不是坑人吧?一起來看看究竟哪些零食既能解饞又能起到補血潤燥的養生功效。
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補血潤燥零食一:固元膏
固元膏可以補血氣,特別適合女性食用哦,固元膏裏含有補血的阿膠和紅棗,有補元氣的黑芝麻等好幾種對身體能補血補氣的食物,還有能潤燥的冰糖,冬季女性補血潤燥每晚吃一片就能補血潤燥了。
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補血潤燥零食二:阿膠棗
阿膠棗相信大多女性都吃得多了,不但好吃,還能補血,而大棗也有氣血雙補的功效,女性吃多點對補血很好效哦!但一次不能吃太多,太多容易消化不良,最好不要超過七個。
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補血潤燥零食三:甘草杏
甘草杏有生津止渴的功效,對經常口乾能有效的緩解口乾舌燥,對飲食不規律而造成的食火有消火的作用,冬季潤燥可以多吃哦!
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補血潤燥零食四:川貝枇杷糖
潤燥的好零食來了,川貝枇杷糖可以保護肺和咽喉,對咽痛有痰有很好的效果哦!而且對經常處在污濁環境的人,吃一顆立刻可以令肺部舒服起來。
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補血潤燥零食五:九制陳皮
九制陳皮所含的揮發油能對腸胃起刺激,能助消化,增加食慾,對於食慾差、腹脹和有痰的人特別有效果,飯前開胃,飯後助消化。
愛吃零食的女性,在冬天可以多吃這幾種零食,對養生很有好處哦!
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