女性冬季補血食譜 從此不再貧血
本文帶來女性冬季補血食譜,女性朋友們可不要錯過咯,讓你冬季也能擁有紅潤臉色哦!
(圖片id:36962605,女性冬季補血食譜)
女性冬季補血食譜推薦:歸地燒羊肉
原料:羊肉,當歸,生地
配料:黃酒,醬油,鹽,糖,乾薑
做法
1、把羊肉洗乾淨,切塊,放入沸水中焯去血水,撈出洗乾淨備用。
2、把薑切片,當歸洗乾淨,生地洗乾淨備用。
3、把羊肉、當歸、生地放入砂鍋裏,加入黃河、醬油、鹽、糖,再放入乾薑和適量清水,燉至羊肉酥爛。
女性冬季補血食譜推薦:羊脖子燉黃芪
原料:羊脖子,黃芪
配料:鹽,姜,葱,大料
做法
1、把羊脖子洗乾淨,放入鍋裏,加水煮去血水,撈出洗乾淨備用。
2、把黃芪和大料放入紗布袋裏,把薑切片,葱切段。
3、把羊脖子放入鍋裏,放入黃芪紗布袋,再放入姜葱,加水適量,燉兩小時,最後,放入鹽調味即可。
女性冬季補血食譜推薦:生薑燉烏雞
原料:烏雞,黃芪,當歸,人蔘,紅棗
配料:鹽,姜
做法
1、把烏雞洗乾淨,斬塊,黃芪、當歸、紅棗和人蔘洗乾淨,薑切片。
2、把烏雞放入鍋裏,加入黃芪、當歸、紅棗、人蔘他薑片,加入適量清水,大火煮開,再用小火燉一小時,最後,加鹽調味即可。
女性冬季補血食譜推薦:烏雞白鳳湯
原料:烏雞,枸杞
配料:鹽,雞精,醋,姜,葱
做法
1、把烏雞洗乾淨,斬塊,薑切片,葱切段,枸杞洗乾淨備用。
2、把烏雞、枸杞、姜葱、枸杞、鹽、雞精和醋放入高壓鍋裏,加水加蓋煮半小時即可。
冬季臉色蒼白、失眠的婦性朋友們,這幾款食譜可不要錯過哦!
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