暖宮四物湯簡單的做法女人必要的時候就要補起來

提要：暖宮四物湯是現實生活中比較適合女人用來滋補的一款湯品，這期小編就為大家帶來關於暖宮四物湯最簡單的做法。

現在秋冬時期就是最佳的養生滋補時間了，這裏就為大家介紹關於暖宮四物湯最簡單的做法，感興趣趕緊來看看吧。
一.暖宮四物湯簡單的做法
1.材料：紅棗、生薑、胡椒、紅糖
製作方法：先將紅棗去核處理，生薑切片待用，胡椒洗淨，在鍋中加入適量的清水，開火煮開，依次加入上面的材料，用中火熬煮15分鐘之後，再用小火慢慢的熬20分鐘即可食用。
2.材料：當歸、熟地、白芍、川芎
做法：首先將上面這幾種中藥材用水清洗乾淨，然後放入密封的器皿中加上適量的水浸泡，待浸泡到一定的時間之後，將裏面的渣質去除備用，在砂鍋中加上水，然後將中藥材倒進去，緊接着用大火熬煮，大約半個小時左右，調小火再熬製10分鐘，將裏面的藥汁倒出之後，再往鍋中加上水，開始熬製第二次，方法跟上面的差不多，最後將第一次跟第二次熬煮的藥汁混合在一起即可飲用，可以分別在早中晚的時候各飲用一次。
二.暖宮四物湯的注意事項
01.孕婦哺乳期女性不能飲用
因為暖宮四物湯具有着很好的滋補效果，是一款最具補血養血功效的食譜，所以建議孕婦跟哺乳期的女性儘量不要喝，因為孕婦喝可能會導致流產，而且哺乳期喝，會影響到寶寶。

02.熱性體質的女性不能飲用
暖宮四物湯它是一款温燥性質的湯品食譜，雖然具有着不錯的滋補作用，但是並不是説所有的女性都適合喝，尤其對於便祕跟熱性體質、容易上火的女人來説就更加不適合。
03.腸胃不好的女性不能飲用
本來就腸胃不好，或者是有胃病的患者女性那麼就更加不能喝暖宮四物湯了，因為很容易出現不良反應，導致病情更加嚴重。
三.暖宮四物湯最佳的飲用時間
女性飲用暖宮四物湯最佳的時間是在月經前後，因為暖宮四物湯在月經前喝能補氣血，還能適量的調理月經不調的情況，尤其是一些本身就宮寒的女性，在月經前可以給自己煮上服用，而在月經後喝呢，能幫助體內恢復陽氣，增強體內氣血的順暢，讓身體流失的血更快的補充回來。
以上就是關於暖宮四物湯的一些知識，希望對大家有所幫助，感謝大家的支持。