大骨頭湯的做法教你做補鈣靚湯
提要:大骨頭營養非常豐富,用來煲湯是最適合的,大骨頭湯的做法是非常簡單的。
大骨頭湯含有大量的鈣質,是正在長身體的兒童所需的營養物質,一起來看看大骨頭湯的做法。
大骨頭湯所需材料
原料:大骨頭,胡蘿蔔,玉米,荸薺,蓮藕
配料:油,鹽,姜
(圖片id:25859084,大骨頭湯的做法)
大骨頭湯的做法
1、把大骨頭洗乾淨,放入骨頭焯去血沫,撈出沖洗乾淨,把荸薺、蓮藕和胡蘿蔔去皮洗乾淨,切成塊,玉米洗乾淨切段,薑切片。
2、把大骨頭、玉米、蓮藕和胡蘿蔔放入砂鍋裏,加入姜,再放入適量清水煮開,然後用小火煮一小時,最後,加鹽調味即可。
大骨頭湯的功效
1、大骨頭湯含有大量的鈣質,可以促進骨骼生長。
2、大骨頭湯因為加了蓮藕、胡蘿蔔和荸薺,有清熱益氣的作用。
-
金銀杏仁煲腐竹,秋季潤肺好幫手
提要:秋季也要美美的過,金銀杏仁都是潤肺水嫩肌膚的好幫手,秋季用來煲腐竹,是一道不錯的潤燥美容靚湯。本文給大家帶來金銀杏仁煲腐竹的做法,想擁有水潤肌膚的MM,秋季不妨煮這湯來試試。金銀杏仁煲腐竹所需材料原料:腐竹,銀杏,銀耳,無花果,雞蛋,杏仁配料:冰糖(圖片id:40432926...
-
秋季滋補首選淮山黨蔘紅棗泥鰍湯
提要:淮山黨蔘紅棗泥鰍湯有健脾胃和補氣血的功效,非常適合秋季食用,大家不妨試試。想知道秋季要吃什麼嗎?一起來看看下面的淮山黨蔘紅棗泥鰍湯的做法。淮山黨蔘紅棗泥鰍湯所需材料原料:泥鰍輔料:黨蔘,紅棗,淮山,黃芪,枸杞,鹽配料:鹽,料酒(圖片id:22365416,淮山黨蔘紅棗泥鰍湯)淮...
-
排骨火腿白菜湯營養多多值得品嚐
提要:冬季的百菜不如白菜,説的是白菜的營養價值高,冬季要多湯,今天就教大家做排骨火腿白菜湯。白菜的營養非常豐富,今天給大家帶來的這道排骨火腿白菜湯值得品嚐,趕緊試試。排骨火腿白菜湯所需材料原料:排骨,白菜,火腿腸配料:鹽,姜(圖片id:10795616,排骨火腿白菜湯)排骨火腿白...
-
潤燥且健脾胃的排骨湯做法指導
提要:排骨的營養高,大家想吃得更滋補就要學學它的做法了。排骨湯大家吃得多了,但大家知道要怎樣煮湯才能滋補嗎?不知的話,就跟小編學一學吧!排骨湯做法一:粟子紅薯排骨湯原料:排骨,粟子,紅薯調料:姜,紅棗,鹽做法:將排骨洗淨,剁成段,放進沸水裏湯去血水撈出來備用,將紅薯去皮,切成...