暖宮四物湯的做法 美容養顏保護皮膚

提要：四物湯用當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成，是一道漢族藥膳，中醫補血、養血的經典藥方。下面看看四物湯的做法。

四物湯是補血的常用方，也是調經的基本方。四物湯被後世醫家稱為“婦科第一方”，“血證立法”；“調理一切血證是其所長”及“婦女之聖藥”，所以説女性多喝四物湯對身體好。

做法一

食材：大棗60g，生薑20ml，胡椒10粒，清水適量，紅糖適量。

步驟：

1、生薑切片。

2、大棗洗淨去核備用。

3、胡椒粒洗淨備用。

4、鍋裏做水。

5、水開後，依次放入紅棗、生薑、紅糖和胡椒粒。

6、中火熬煮5分鐘，轉小火熬製10-15分鐘即可。

小貼士

1、一定是胡椒不是花椒也不是麻椒。

2、不要用水沖泡，一定要熬煮一定時間才有效。

做法二

食材：熟地、當歸、白芍、川芎各15克。

步驟：

1、首先將中藥放在器皿中用水浸泡一下，去除裏面的渣質，在這裏小編要提醒大家，沖洗的時間不需要太長，為的是防止中藥中的營養成分的流失。

2、倒入砂鍋中，加水，水加置藥材的2倍的水平線，大火熬製。

3、大約煎熬40分鐘的時候，轉小火繼續熬製10-20分鐘後，倒出中藥汁備用，第一遍中藥成功。

4、將鍋中加入點水，開始第二遍的熬製，這時候需要開中火熬製阿布那個小時即可。

5、將第一遍中藥和第二遍中藥參合一下、倒一起分2次喝，早晚各一次，飯前喝。

補血調血。主治：衝任虛損。月水不調，臍腹疼痛，崩中漏下。血瘕塊硬，時發疼痛。妊娠胎動不安，血下不止，及產後惡露不下，結生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱。

當歸的功效

補血活血，調經止痛，潤腸通便，可以很好地順通人體內部。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、有的時候，如果感覺痛經的話，特別難受的話，可以選擇當歸使用的，有很好的保健功效，虛寒腹痛、腸燥便祕、風濕痺痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

上面就是小編介紹的四物湯的做法了，當然在烹煮的過程中，還可以加入一些對女性身體有利的大棗、枸杞，這樣能夠使得四物湯的口感更好。四物湯有四種對人體有用的中藥，不僅可美容養顏，還能起到活血化瘀的功效，將它的營養價值都利用起來，一起試試它的效果吧。