【週二食譜】適合痛風病人食譜大全
痛風又稱“富貴病”,由飲食不當引起的痛風,人們完全可以掌控和避免,下面小編就為大家介紹幾款適合痛風病人的食譜,一起來看看吧。
痛風病人食譜大全一:水果藕粉羹
材料:香蕉、蘋果、梨、藕粉
做法:先準備相同等分的香蕉、蘋果和梨,然後分別洗淨去皮,將果肉切丁放入鍋內,最後放入適量的清水煮沸,再調入適量藕粉,不斷攪拌成羹狀即可。
痛風病人食譜大全二:玉米南瓜糊
材料:南瓜、玉米粉
做法:先取南瓜適量,然後去瓤洗淨,同時切成薄片,接着放入鍋中,加適量水煮沸,最後調入適量的玉米粉,攪拌均勻直至煮成糊狀即可。
痛風病人食譜大全三:清炒素三絲
材料:竹筍、土豆、胡蘿蔔
做法:先準備適量的竹筍、土豆和胡蘿蔔,然後分別洗淨切絲,放入熱油鍋中,最後加入適量的調料翻炒至熟即可。
痛風病人食譜大全四:荔枝炒絲瓜
材料:絲瓜、荔枝、西紅柿、食鹽、植物油
做法:先將荔枝去殼去核備用,絲瓜、西紅柿去皮切滾刀塊,然後在平底鍋內放少許植物油燒熱,接着下絲瓜稍炒軟,後加入西紅柿塊一同翻炒,加少許鹽炒勻,最後再加入荔枝肉翻炒幾下即可。
痛風病人食譜大全五:雞蛋炒雙菇
材料:雞蛋、真姬菇、胡蘿蔔、食鹽、小葱、胡椒粉、植物油
做法:先將雞蛋放入碗中加適量鹽打散,然後燒熱鍋,加適量的油,將蛋液放入,待蛋液煎至定型後,便將其鏟成小塊盛出,在鍋中放入少許油,加胡蘿蔔塊翻炒,最後下入準備好的雙菇翻炒一分鐘,再加鹽、胡椒粉、雞蛋和小葱翻炒均勻即可。
以上就是本站飲食頻道為大家推薦的適合痛風病人食譜大全,感興趣的朋友不妨下廚試一下哦。
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