懶人營養早餐推薦金槍魚煎蛋三明治
三明治的做法非常簡單,這款金槍魚煎蛋三明治做法也是非常簡單的,一起動手試試吧!
金槍魚煎蛋三明治所需材料
原料:吐司,金槍魚罐頭,雞蛋
配料:紫甘藍,火腿,生菜
調料:沙拉醬,橄欖油,黑胡椒粉
金槍魚煎蛋三明治的做法
1、把生菜和紫甘藍洗乾淨,瀝乾水,紫金藍切小塊備用。
2、在鍋裏放油燒熱,打入雞蛋煎至蛋白凝固,再翻面,小火煎至蛋黃煎固,裝盤放涼,然後切小塊。
3、把火腿切小塊,把金槍魚取出,切小塊,然後與雞蛋、火腿、紫甘藍一起放入碗裏,加入沙拉醬和黑胡椒粉拌勻。
4、把吐司去掉四邊,在一片吐司上鋪上生菜,然後均勻鋪上一層拌好的金槍魚沙拉。
5、然後再蓋上一片吐司,再放上一片生菜,再放入金槍魚沙拉,然後蓋上一片吐司,稍微壓緊,然後切成三角形即可。
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