水果蔬菜沙拉的5種不同DIY做法

提要：假期在家，童鞋們不妨給自己做些沙拉哦~！今天為大家分享沙拉的5種不同做法。

炎炎夏日 吃點水果蔬菜沙拉，既有營養又可以防暑！相信你做出來的味道絕對不亞於餐廳的呢~喜歡的朋友們去試試吧！

一、墨西哥沙拉

材料：紅洋葱、番茄、墨西哥辣椒、蒜瓣、香菜、青檸汁、鹽

做法：

1、紅洋葱切丁後浸泡在清水裏，至少15分鐘。

2、番茄切丁，墨西哥辣椒去籽切丁，蒜瓣切末。

3、將洋葱與番茄、辣椒、蒜末、香菜混合，擠上青檸汁，撒鹽調味即可。

二、日式蔬菜沙拉

材料：花葉、生菜、聖女果、黃瓜、日式沙拉汁、白芝麻

做法：

1、花葉、生菜洗淨，控幹水分，手撕成片狀，碼在碗底。

2、聖女果洗淨，對半切開，黃瓜切薄片，擺放在生菜葉上。

3、日式沙拉汁淋在蔬菜上，最後撒上白芝麻即可。

三、牛油果生菜沙拉

材料：牛油果、番茄、鵪鶉蛋、鹽、橄欖油、檸檬醬油沙拉汁、黑胡椒顆粒

做法：

1、牛油果切開去內核，取果肉切成小塊。

2、番茄去皮去籽切成丁；鵪鶉蛋煮熟去殼，對半切開。

3、加入少許鹽、橄欖油、檸檬醬油沙拉汁和黑胡椒顆粒拌勻即可。

四、考伯沙拉

材料：雞胸肉、料酒、黑胡椒、鹽、雞蛋、培根、番茄、洋葱、生菜、芝士、千島醬

做法：

1、將雞胸肉切丁，倒入料酒、黑胡椒、鹽醃製20分鐘。

2、煮2個白煮蛋，用平底鍋煎3條培根，然後放涼。

3、將白煮蛋、番茄、洋葱、培根都切丁。

4、在碗中放入生菜，然後依次放上培根、雞蛋、番茄、雞胸肉、芝士、洋葱，最後放入千島醬即可。

五、土豆泥沙拉

材料：土豆、粗鹽、蛋黃醬、糖、胡椒粉、黃瓜、胡蘿蔔、洋葱、火腿

做法：

1、鍋中倒水，放入粗鹽，把土豆放進去煮熟。

2、煮好後，土豆去皮，壓成泥，放入蛋黃醬+糖+鹽+胡椒粉攪拌均勻。

3、黃瓜放入鹽水中浸泡一會，壓掉水分，切成小粒。

4.胡蘿蔔、洋葱、火腿等都切成小粒，最後放進土豆泥裏攪拌均勻即可。

夏天快過去了~趕緊抓住吃沙拉最後的小尾巴吧~