百香果怎麼吃 百香果的功效與作用

提要：百香果的功效與作用包括有強人體抵抗力、有助於身體發育和生長、改善人體吸收功能、整腸健胃等，本文將為大家介紹百香果怎麼吃，百香果的功效與作用。

百香果是我們生活中常見的一種水果，它含有非常多的功效與作用，下面就讓小編為大家介紹一下百香果怎麼吃，百香果的功效與作用吧。

百香果怎麼吃？

1、切開，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜做成果汁，酸酸甜甜的，非常美味開胃。

2、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹塗在蛋糕和麪包上，酸酸甜甜比一般果醬要好吃得多。

3、切開兩半放入杯中，加入沸水，加點冰糖或蜂蜜，泡5分鐘左右飲。

4、刮出果肉和籽，放入杯中，加入可樂雪碧一起飲用，有點冰塊就更好。 

百香果的功效與作用

1、百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。

2、百果香中含有的超纖維可以進入人體腸胃裏面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

3、百果香入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便祕症狀也非常有好處。

4、百果香不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

百香果有這麼多的功效與作用，小編也為大家介紹了做法，可以多點做來吃哦。