蓮藕排骨湯補鈣又美容

提要：蓮藕排骨湯是一道美味又有營養的湯，營養價值是非常高的，不但含有豐富的鈣，還含有大量的膠原蛋白等營養物質。

蓮藕排骨湯也是一道普通的家常湯，營養價值是非常高的，下面為大家帶來幾款美味的蓮藕排骨湯做法。

蓮藕排骨湯做法一

原料：蓮藕，排骨

配料：鹽，姜

做法：把蓮藕去皮洗乾淨切成滾刀塊，把排骨洗乾淨斬段，放入沸水中焯去血水，撈出洗乾淨，把薑切片，把排骨和姜放入砂鍋裏，加入適量清水煮半小時，再放入蓮藕，蓋好蓋子，燉一小時，最後，加鹽調味即可，清甜的蓮藕排骨湯就做好了。

蓮藕排骨湯做法三

原料：排骨，蓮藕

配料：鹽

做法：把排骨洗乾淨，放入鍋裏，加水煮掉血沫，撈出瀝乾水，把蓮藕洗乾淨切成塊，把排骨和蓮藕放入砂鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火繼續煮兩小時，最後，加鹽調味即可，美味的蓮藕排骨湯就做好了。

蓮藕排骨湯做法四

原料：排骨，蓮藕

配料：料酒，胡椒粉，鹽，姜，葱，香菜

做法：把排骨洗乾淨切段，放入鍋里加入清水煮去血沫，撈出瀝乾水，蓮藕去皮洗乾淨剖開兩半，再切成塊，把薑切片，葱切段，香菜切段，把排骨放入鍋裏，加入姜葱和料酒，再放入適量清水煮二十分鐘，再放入蓮藕煮開，再用小火燉一小時，最後，加入鹽和胡椒粉調，撒上香菜即可，蓮藕排骨湯就搞定了。

蓮藕排骨湯做法五

原料：排骨，蓮藕，乾貝

配料：鹽

做法：把排骨洗乾淨切段，焯水備用，蓮藕去皮洗乾淨切厚片，乾貝用清水浸泡，撈出碾碎，把排骨、蓮藕和乾貝放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火煮至蓮藕變軟即可，蓮藕排骨湯就做好了。

蓮藕排骨的做法是不是很簡單呢？如此美味有營養的靚湯，大家要多做來吃哦！