西紅柿炒西蘭花減肥的佳口
西紅柿西蘭花的做法是怎樣的呢?想吃美食的,就來看看下面的食譜吧!
西紅柿炒西蘭花所需材料
原料:西紅柿,西蘭花
配料:油,鹽,雞精
西紅柿西蘭花富含各種維生素,無論是吃多少,都不會發胖,同時也是減肥的佳品。
西紅柿炒西蘭花的做法
1、把西紅柿洗乾淨,放入開水中燙一下,撈出去皮切塊,把西蘭花洗乾淨,摘成小朵備用。
2、在鍋裏放水燒開,放入少許鹽和油,再放入西蘭花焯兩分鐘,撈出過冷水,再瀝乾水份。
3、在鍋裏放油燒熱,放入西紅柿翻炒至出汁,然後放入西蘭花翻炒至八成熟,最後,加鹽和雞精繼續炒至熟即可。
美味的西紅柿炒西蘭花就可以出鍋了,酸酸的味道特開胃。
-
酸辣白菜的做法助你做出酸辣開胃菜
提要:酸辣白菜的做法很簡單,清脆爽口,風味獨特,也是很開胃的下飯菜。酸辣白菜的做法是怎樣的呢?你也想做一些放在家裏,想什麼時候吃就拿出來吃吧?那就來看看下面的食譜。酸辣白菜所需材料原料:白菜配料:油,鹽,醋,生抽,雞精,花椒,幹辣椒,姜酸辣白菜是一道很開胃的下飯菜,沒有胃口...
-
涼菜怎麼做好吃 涼菜做法大全
提要:涼菜,在飲食業俗稱冷葷或冷盤,那麼涼菜的做法有哪一些呢?食用時數都是吃涼的,稱之為涼菜,通常都是放在最前面,起到點飢,開胃的作用,那麼涼菜的做法有哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。涼拌拉皮涼拌拉皮所需材料原料:拉皮配料:蒜泥涼拌拉皮做法(圖片ID:33088987,涼菜...
-
涼拌土豆絲的做法輕鬆做出爽口涼拌菜
提要:大家知道土豆可以炒來吃,可以燉來吃,但知道可以做成涼拌土豆絲來吃嗎?做法很簡單哦!來試試吧!涼拌土豆絲的做法很簡單,想吃嗎?想的話就跟着下面的做法來做吧!涼拌土豆絲所需材料原料:土豆配料:芝麻油,油,鹽,醋,味極鮮,紅辣椒,花椒,葱白,香菜涼拌土豆絲的做法1、把土豆去皮洗...
-
健腦益智的菠菜雞蛋湯做法
提要:菠菜雞蛋湯有抗衰老、健腦益智的作用,還可以提高抵抗力。菠菜雞蛋含有豐富的營養,是一款保健湯水,很適合日常食用,下面就來教大家菠菜雞蛋湯的做法。菠菜雞蛋湯所需材料原料:菠菜,雞蛋配料:香油,鹽,味精,姜,麪粉菠菜雞蛋湯的做法1、把菠菜洗乾淨,瀝乾水備用,把雞蛋打在...