五指毛桃煲湯食譜 夏天清涼靚湯消消暑
提要:4種五指毛桃煲湯食譜,教你煲最清涼滋潤的夏季靚湯。
五指毛桃煲湯具有去暑化濕的作用,而且煲出來的湯很清甜,還有益氣補虛、止咳化痰等功效。下面教你做幾款很有營養的五指毛桃湯。
(1)五指毛桃淮山瘦肉湯
材料:五指毛桃30克,淮山藥30克,蜜棗2枚,豬瘦肉500克,調味適量。
做法:五指毛桃、淮山洗淨,瘦肉洗淨,切片後出水;將全部材料放入瓦煲內,加水煮2~3小時,調味即成。
食療功效:健脾益氣、滋陰養血。
(2)五指毛桃排骨湯
材料:五指毛桃200克,排骨兩條(大概一斤),姜兩片。
做法:五指毛桃洗乾淨,放水裏泡十五分鐘。排骨洗乾淨過熱水。材料放瓦煲裏,先用大火燒開,再用小火煲兩小時,放鹽調味即可。
(圖片id:11002788,五指毛桃煲湯)
(3)五指毛桃薏米豬腳湯
材料:五指毛桃200g,薏米,豬腳(或豬骨)
做法:肉類先飛水然後加清水和五指毛桃、薏米入瓦煲燒開後慢火熬兩個半到三小時即可。 五指毛桃煲豬腳,不但味道鮮美,更為夏日化濕氣、舒筋骨、健脾胃、益氣血的湯品。
(4)五指毛桃老火雞湯
材料:五指毛桃200g、土雞一隻、黨蔘20 g、枸杞5g、紅棗10枚、玉竹10g
做法:土雞洗乾淨過熱水,然後再加清水和五指毛桃放瓦煲裏,用大火燒開,加黨蔘、枸杞,再用小火煲兩到三個小時,調味即可。
五指毛桃煲湯營養價值很高,夏天多點煲來喝會很有用哦!很清甜的五指毛桃湯,有空你也來嘗試一下。
-
豆腐豬血煮白菜冬季抵禦嚴寒
提要:吃肉怕油膩,這次就吃款清淡一點的抵禦嚴寒湯,豆腐豬血煮白菜就很好吃。冬天很多人喜歡吃大白菜,但是怎麼做才好吃,這次小編就帶來了豆腐豬血煮白菜的做法,讓你在整個冬天温暖一下。豆腐豬血煮白菜的材料原料:棒骨、豆腐、豬血、白菜配料:葱姜、八角、香菜豆腐豬血...
-
夏季美容養生湯讓肌膚持久美麗一夏
提要:夏天想要肌膚保持水嫩光澤,除了用護膚品外,常喝夏天美容養生湯也是一個非常好的辦法。本文帶來幾款夏季美容養生湯,想要在夏天保持美麗的肌膚,現在就做來喝吧!夏季美容養生湯一:冰糖銀耳湯原料:銀耳,櫻桃配料:冰糖做法1、把銀耳放入清水裏浸泡發,去掉硬塊,洗乾淨撕成...
-
秋季養血靚湯——青蘿蔔煲鴨腿
提要:秋季適合養陰潤燥,鴨肉是非常適合的食物,下面為大家帶來青蘿蔔煲鴨腿,常吃可預防秋季感冒。青蘿蔔煲鴨腿不但有滋補的功效,還有清熱的功效,下青蘿蔔煲鴨腿所需材料原料:鴨肉,青蘿蔔,杏鮑菇配料:胡椒粉,雞精,白酒,鹽,姜,葱(圖片id:12680671,青蘿蔔煲鴨腿)青蘿蔔煲鴨腿做法1、...
-
秋季滋補首選淮山黨蔘紅棗泥鰍湯
提要:淮山黨蔘紅棗泥鰍湯有健脾胃和補氣血的功效,非常適合秋季食用,大家不妨試試。想知道秋季要吃什麼嗎?一起來看看下面的淮山黨蔘紅棗泥鰍湯的做法。淮山黨蔘紅棗泥鰍湯所需材料原料:泥鰍輔料:黨蔘,紅棗,淮山,黃芪,枸杞,鹽配料:鹽,料酒(圖片id:22365416,淮山黨蔘紅棗泥鰍湯)淮...