治療陰虛火動 滋陰降火湯
提要:氣候乾燥,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,因此會容易傷及肝陰,會導致生理機能失調而上火,這個時候必須要喝一些滋陰降火湯了。
滋陰降火湯可用於勞瘵、咳嗽,倦怠無力,飲食少進等症狀,那麼滋陰降火湯有哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。
南瓜海帶湯
南瓜海帶湯所需材料
原料:海帶結、南瓜、瘦肉
配料:鹽、雞粉、調和油
南瓜海帶湯做法
1、把瘦肉洗乾淨切半,南瓜洗乾淨,去皮切塊,海帶結洗乾淨,待用。
2、把瘦肉放入湯鍋中,加入適量的清水,用大火煮滾,將水倒掉,再次洗乾淨瘦肉。
3、在湯鍋里加入南瓜、瘦肉,再次加入適量的清水,用大火煮滾後,轉小火慢燉1小時。
4、最後加入適量的雞粉、鹽調味攪拌均勻,即可關火飲用。
菠菜銀耳湯
菠菜銀耳湯所需材料
原料:銀耳
配料:鹽、料酒
菠菜銀耳湯做法
1、把銀耳用温水泡發後,撕成小朵,菠菜去葉留根洗乾淨,陳皮用温水泡軟,去掉白芯,待用。
2、在湯鍋里加入適量的清水,用大火煮滾後,轉小火,放入銀耳慢煮。
3、加入薑片,十分鐘後,再放入菠菜根,15分鐘後可關火,加入鹽、料酒調味即可享用。
(圖片id:20392434,滋陰降火湯)
黃豆燉排骨
黃豆燉排骨所需材料
原料:豬大排、黃豆
配料:鹽、姜
黃豆燉排骨做法
1、黃豆要提前浸泡過夜,豬大排放入水中焯一下水,洗乾淨浮沫。
2、在鍋中,加入適量的清水,加入排骨、黃豆、薑片,用大火煮滾後,轉小火,保持翻滾沸騰狀態至湯汁乳白,即可。
3、慢燉大約2小時左右,加入鹽調味即可享用。
苦瓜玉米排骨湯
苦瓜玉米排骨湯所需材料
原料:豬排骨、苦瓜、玉米
配料:葱姜、料酒、鹽、雞精、胡椒粉
苦瓜玉米排骨湯做法
1、把排骨洗乾淨,放入鍋中焯燙一下,再次洗乾淨備用。
2、把排骨放入湯鍋裏,加入葱姜、料酒,再加入適量的清水。
3、把玉米和苦瓜洗淨分別切段和切圈,苦瓜瓤去除乾淨,
4、開火,先煮沸大約10分鐘左右,把玉米放入湯鍋中,繼續煮滾,之後轉小火慢燉大約40分鐘左右。
5、最後放入苦瓜,加入鹽、胡椒粉、雞精調味,繼續煮滾大約8分鐘左右,即可關火出鍋享用。
黃豆芽湯
黃豆芽湯所需材料
原料:黃豆芽
配料:葱、蒜、鹽、生抽
黃豆芽湯做法
1、把黃豆芽的乾癟老根摘掉,洗乾淨瀝乾。
2、大蒜切末,大葱切成葱花備用。
3、在鍋中加入適量的清水,用大火煮開後,加入黃豆芽、蒜末、生抽,轉小火慢煮約10分鐘左右。
4、待到黃豆芽煮熟後,加入鹽、胡椒粉,再繼續煮約3分鐘左右,最後加入葱花即可出鍋享用。
以上就是治療陰虛火動、倦怠無力、飲食少進等症狀,可以飲用的滋陰降火湯,更多詳情請關注本站。
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