哺乳期上火了吃什麼可以快速降火

提要：哺乳期上火了吃什麼降火最快？相信很多寶媽都有過這個情況，那麼該吃什麼降火呢？

很多寶媽，會選擇母乳餵養寶寶，營養價值高，而且還能增進親子感情。但是過高哺乳期上火的話，也是會造成寶寶上火的，寶寶上火表現在喉嚨有痰，眼屎黃而且多，那麼母體一定得降火了。

哺乳期上火了吃什麼降火最快

01 百合

很多人都知道百合是具有清熱解毒的功效，但是有許多人説哺乳期不適合服用百合，其實這是錯誤的説法哈，哺乳期也是可以服用百合的，最好就是加上紅棗枸杞煲的豬肺湯，只要喝兩到三次，就可以消除體內的熱火了。

02 綠豆

綠豆屬於寒涼的食物，是消暑去火的最好的食物，特別是夏天的時候喝，就最適合不過了，當然如果哺乳女性出現上火的話，那麼也是推薦你煲綠豆糖水喝的，不過不能喝得過於頻繁，不然是會導致寶寶腹瀉的哦。

03 白菜

白菜是富含維生素和微元素的食物，而且白菜還具有去除水腫，清熱解毒的功效。不過有一點要注意的是，白菜不能多吃，不僅是寶寶會拉肚子，同時大人也是會拉肚子的，所以並不建議多吃。

04 芹菜

很多人接受不了芹菜的氣味，但是芹菜是對人體極好的食物，能夠治療肺熱胃熱的作用，而且維生素還是極高的，營養價值成分不低於肉類，所以正在上火的哺乳女性們，可以多吃哦。

05 荸薺

很多哺乳女性，上火導致臉上長痘痘的，那麼建議你吃荸薺。荸薺具有治療口舌生瘡，長痘痘，降火的功效，特別是痘痘長得像膿包一樣的，就一定得吃荸薺，不然真的是會氾濫到全臉都是，等於毀容一般了。

06 萵筍

小編就非常喜歡吃萵筍，因為萵筍脆脆的，口感還相當的清甜，它的功效還是相當好的，能夠清熱、化痰，針對胃上火的症狀，還能去除產後水腫，所以哺乳女性可以多吃哦。

07 馬蹄

馬蹄也是可以治療哺乳期上火的，但是馬蹄是寒涼的食物，胃寒的女性不能多吃，不然會贊成胃痛胃病的復發。還有貧血的女性，也不能吃，吃了容易頭暈目眩。

08 葡萄

葡萄富含維生素的水果，相信孕期很多女性都吃來補充營養，其實葡萄還有一個功效，那就是可以治療孕期上火，具有降火的功效哦。葡萄利尿，去水腫，還能補血，無論是對生完寶寶的女性，還是沒有生過寶寶的女性，都是有極大的好處的。

好了，今天的內容就到這裏了，感謝大家的閲讀。再見！