巧吃冬季水果皮膚好 冬季水果皮膚保養
導讀:冬季皮膚要多補充營養,瓜果蔬菜才有利於皮膚的保養,那麼冬季水果皮膚保養要怎麼做呢?今天小編就推薦幾種冬季多皮膚有很多好處的水果,巧吃冬季水果能讓皮膚變得好好哦,一起來看看吧!
冬季水果皮膚保養能夠讓你的肌膚水嫩不幹燥哦,一起來看看怎麼巧吃冬季水果,補充肌膚營養吧!
巧吃冬季水果皮膚好:
1、草莓富含維生素C、維生素A、鉀質、果酸及多種礦物質等,而且含糖量高,能夠補充肌膚營養、增強肌膚的彈性,在冬季食用草莓可以皮膚更加白皙潤澤,對頭髮的健康也很有利。
2、蘋果被譽為“水果之王”,也是美容佳品,富含的維生素、胡蘿蔔素、鎂、果酸和果膠等營養成分。所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚還有保濕作用,能夠抑制黑色素、遏止色斑、保持肌膚光澤、使毛孔通暢和抗衰老的功效。
3、檸檬是天然美容化粧品和護膚品的原料,含有豐富的營養物質,不僅有美白、增加臉部彈性等作用,對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉着等都十分有效。
4、橘子富含果酸、維他命和微量元素硒,能夠充足的營養成分能幫助肌膚保持濕潤,並抗氧化,促進膠原形成,增強彈性,還能起到“漂白劑”的作用,冬天吃橘子能夠祛斑並抑制色素生成。
5、櫻桃含有豐富的維他命C、鐵、胡蘿蔔素、果酸、礦物質和鉀,因此是最佳的益血養顏的滋養品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮膚嫩白光滑,面色紅潤,並能促進角質層的形成,對皮膚的護理非常好。
以上就是冬季水果皮膚保養的最佳之選,希望能讓您的肌膚在寒冷的冬季也能白皙潤澤,綻放無限魅力!
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