什麼是催乳 產後催乳的方法
提要:當新媽媽的奶水難以滿足寶寶的日常需求,就需要通過科學的方法來幫助母乳順利產出。
一般來説,可以通過藥膳、按摩、飲食等方法下奶,下面讓小編為大家介紹一下產後催乳的方法。
產後催乳的方法
1、食療法
產後新媽媽想催乳,可以通過食療法,最好堅持每天都喝牛奶,多吃點新鮮水果蔬菜,也應該多吃一些催乳的食材,如花生、絲瓜等。
2、按摩法
產後新媽媽想催乳,可以通過按摩法,而按摩法大多是採用點、按、揉、拿等手法理氣活血,促進乳汁的分泌。
(圖片id:26251952,催乳)
3、藥膳法
產後新媽媽想催乳,可以通過藥膳法,可以適當吃一些紅豆湯、枸杞黑芝麻糊、當歸四寶湯等,這些食物不僅美味,又可以治療貧乳。
4、及時哺乳
產後新媽媽想催乳,在餵養寶寶的時候要及時哺乳,兩邊的乳房都要喂,並且每次儘量讓寶寶吸空乳房。
5、穩定情緒
產後新媽媽想催乳,一定要穩定好自己的情緒,母乳的充足與否和新媽媽的情緒的好壞有着密切的聯繫,所以新媽媽要保持平和、愉快的心態。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多產後催乳的方法,敬請關注本站母嬰頻道。
-
產後脱髮嚴重該怎麼辦
提要:許多寶媽説,都快變成禿頭了,你們知道產後脱髮嚴重該怎麼辦嗎?有的寶媽説,甚至都起了買假髮戴的念頭了,其實這真的一點也不誇張,許多女性產後脱髮都是非常嚴重的,我們先來説一説是什麼造成產後脱髮,然後再説用什麼方法解決產後脱髮嚴重哈。什麼原因造成產後脱髮01壓...
-
坐月子吃什麼好 坐月子可以吃的五種水果
提要:女性在分娩後對營養的需求量比較大,那麼產婦在分娩後吃什麼好呢?產婦分娩後應該吃什麼?下面讓小編為大家介紹一下坐月子可以吃的五種水果。(圖片id:15029981,坐月子吃什麼好)坐月子可以吃的五種水果1、奇異果奇異果又叫獼猴桃,性味甘冷,維生素C含量極高,具有解熱、止...
-
坐月子的時候你應該怎樣保養皮膚
導讀:坐月子的時候你應該怎樣保養皮膚的祕訣在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨:“我的皮膚本來好好,可是懷孕以後就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰,懷孕以後就開始長斑了”,這些似乎預言着懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。可能您還沒有小孩,切身感受並不深,直...
-
產後恢復妙招輕鬆變自信辣媽
導讀:很多已婚女性都擔心生完孩子後變成黃臉婆,所以,產後如何恢復是所有新媽媽最關注的,其實產後恢復也是非常簡單的,趕緊來看看有什麼祕訣。產後變成黃臉婆是很多新媽媽所擔心的問題,今天小編來教各位新媽媽產後如何恢復,讓你產後輕鬆變辣媽。飲食多樣化預防產後脱髮...