坐月子吃什麼好 坐月子可以吃的五種水果

提要：女性在分娩後對營養的需求量比較大，那麼產婦在分娩後吃什麼好呢？

產婦分娩後應該吃什麼？下面讓小編為大家介紹一下坐月子可以吃的五種水果。

（圖片id：15029981，坐月子吃什麼好）

坐月子可以吃的五種水果

1、奇異果

奇異果又叫獼猴桃，性味甘冷，維生素C含量極高，具有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。

2、榴蓮

榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”，因為榴蓮性熱，能夠壯陽助火，對於促進體温、加強血液循環有良好的作用。

3、蘋果

蘋果，是最常見的水果之一，性味甘甜，微涼，不僅具有抗癌的功效，還可以促進大腦發育、增強記憶力。

4、木瓜

木瓜果實營養豐富，富含維生素，具有降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

5、葡萄

葡萄為著名水果，味甘酸，性平，具有津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。

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