母乳充足的小妙招 做寶寶的催乳師
提要:每個產後媽媽都希望自己能有足夠的母乳餵養自己的寶寶,但往往事不從不願,其實想要母乳充足,也並不是難事,下面就給各位哺乳媽媽帶來母乳充足的小妙招。
母乳餵養對寶寶的成長有很大的好處,擔心不夠母乳的媽媽,趕緊過來,小編為你支招,一起來看看母乳充足的小妙招。
母乳充足第一招:讓寶寶早吮吸
寶寶出生半小時後,就應該給他餵奶,即便這時個媽媽還沒有奶水,但還是要給寶寶吸一吸,這樣就能幫助促進催乳和排乳,而且,早讓寶寶吮吸奶頭,也能幫助寶寶早點熟悉母乳,還能幫助寶寶儘快靠自己去吮吸奶水。
母乳充足第二招:進食催乳食物
要想有足夠的乳汁,進食催乳食物是不可少的,哺乳媽媽的飲食要科學性,不可挑食,但剛分娩時,也不可以馬上進食豬蹄湯等高脂肪的食物,這樣會令乳汁過於濃稠,同時也容易導致排乳的不暢通,在分娩一週後,才應進食幫助乳汁分泌的食物。
母乳充足第三招:儘早排空乳房
排空乳房可以幫助乳汁更快地分泌,哺乳媽媽在每次哺乳後,應立刻把剩下的乳汁擠出來,每次哺乳排空乳房,可以幫助乳腺管更暢通,乳汁更容易流出來。
母乳充足第四招:適當的乳房保護
哺乳期間,媽媽的乳房很脆弱,需要適當的進行保護,而把乳房保護好,也能令乳汁更充滿,哺乳媽媽不妨在每次哺乳前,把毛巾用熱水打濕,然後順時針輕擦乳房十五分鐘,這樣可以幫助催乳素和催產素的生成,更有利於奶汁的分泌。
母乳充足第五招:雙乳交替餵養
媽媽給寶寶餵奶時,應左右兩側乳房交替着喂,而且每一次都要把一邊乳房吸空,再換另一邊,這樣可促進奶水的分泌,同時,也可幫助乳房因奶水過多而導致鬆馳,更可預防乳房以後大小不一。
母乳餵養很重要,媽媽們應要進行母乳餵養,奶水不夠的媽媽,不妨試試這幾個小妙招。
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