泰興人春季用“它”泡水喝,幫你養肝護肝健康一整年!
1
有寒氣的人不建議喝菊花茶
菊花確實有清火作用,它有苦味有甘味,還有少量辛味。對於頭面的火熱病症會有一些治療作用,但有寒氣的人羣不建議選用菊花。
體內有寒氣的症狀:面部缺少血色,舌苔白,舌頭顏色發淺,怕冷,喝水少,手腳發涼,食慾不佳,大便稀溏,有腹痛症狀等,那就不適合用菊花來泡水喝了。
身體有寒氣的人羣去火可以多吃蔬菜蔬果,補充足夠的維生素和粗纖維也能有效緩解上火的症狀。但如果身體已經出現明顯不適,首要任務就是到醫院就醫。
小貼士
野菊花的涼性更多一些,野菊花清熱解毒瀉火的力量更強一些,可以緩解細菌性感染引起的上火症狀。
胎菊比杭菊保留的藥性要更好一些,不管什麼花,在沒開放的時候或半開放時,質量會好一些,功效會突出一些。
2
菊花茶如何搭配更科學
菊花+枸杞=清肝明目
菊花+蔓荊子=緩解肝熱或肺熱引起的頭痛
菊花+夏枯草=清肝降壓
春天養好肝,健康一整年
肝屬木,而水生木
所以“喝什麼”很重要
除了菊花茶
白開水裏加點“它”
春季幫你修復肝臟、養肝護肝
3
白開水裏加點“它”
白開水+紅棗
紅棗水護肝早已不是新鮮事,有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一週可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。
中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開,用温水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收。
白開水+金銀花
金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品,對口臭和便祕的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解酒等功效。
都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。
白開水+玫瑰花
玫瑰花茶香氣濃郁,入白開水內,滋味甘美,微微淡苦。對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火的調養,效果最好。
忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不僅養肝、安神,還可以幫助我們消除疲勞。
4
熬夜對肝臟的傷害最大
因為肝臟是我們身體裏最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝,會讓肝臟超負荷。當肝臟真的“喊”起疼來,問題就非常嚴重了。
所以,常熬夜的朋友們,一定要比平常人更加愛護它。
肝臟是我們身體
重要的器官之一
養肝護肝應從平時
點點滴滴做起
千萬別讓任性
整垮了自己的身子!
-
盤點孕期安全用藥的注意事項
孕期先要吃葉酸,以保證胎兒早期有一個較好的葉酸營養吸收。足夠的葉酸能滿足胎兒神經系統發育的需要,避免神經管畸形兒的產生。懷孕後單靠日常飲食很難對胎兒的營養是不夠的,要看在什麼情況下補充什麼維生素,如維生素A、維生素B1、維生素B2、等。人總有生病的時候,...
-
懷孕126天 懷孕17周孕婦注意事項
寶寶發育胎兒現在長度為180毫米左右,大到足以放在你的手掌上。寶寶一直都在不停地動作着。現在別指望寶寶會拳打腳踢,現在的感覺更像是肚子在咕咕叫,水泡在破裂,或是像消化不良或飢餓的感覺。胎教趣聞母親還可採用給胎兒唱歌的胎教方法。著名小提琴家葉胡迪·梅紐...
-
月月痛經太痛苦了
痛經女人如何治痛經1、指壓法當你出現痛經之後,可以用你的拇指和其他指尖捏後腳跟,接着往跟腱方向捏,直至到小腿肌。捏完了一隻腳換另一隻腳,兩隻腳交替進行幾分鐘。堅持這樣捏有助緩解痛經,因為人的腳部穴位筋脈與骨盆部位的脈絡時相連接的,其中在腳裸兩邊凹陷處是...
-
你還在相信這些輻射,會影響胎兒健康?説你什麼好呢!
害怕輻射本人親身經歷,親閨蜜一段時間根本找不到人,打電話不接、發消息不回,基本就是失蹤狀態,偶然回個電話絕對不會超過3分鐘。為什麼?因為她懷孕了,跟我講,每天在公司把手機放在抽屜裏,調靜音~現代的人們每天生活在不安裏,怕水污染、怕食品添加劑、怕霧霾、怕輻射……...