簡單居家瘦腰方法 小道具快速趕走游泳圈

導讀：瘦腰在家也可以進行，只需利用一些小道具也就可以輕鬆擺脱腰上的贅肉了，下面就一起來看看簡單居家瘦腰方法。

夏季就要到了，你還不趕緊將腰上的游泳圈踢掉？沒時間出門鍛鍊，趕緊來試試下面的簡單居家瘦腰方法。

什麼小道具能減肥

瘦腰其實不需要花錢買什麼呼啦圈、瘦腰神器等等什麼的，家裏的一些小道具拿起來就可以瘦腰了，例如毛巾、粗鹽等，都可以幫助你達到瘦腰的效果哦！

鵝卵石刮腰腹

在家時，MM們可以用鵝卵石刮腰腹，先躺在牀上，然後右後緊握着鵝卵石，用光滑的三面對腰腹進行輕輕刮拭，反覆刮至腰腹部發紅，可加速脂肪的燃燒，輕鬆達到瘦腰的效果。

粗鹽揉腰

準備一把粗鹽，在洗澡的時候，將粗鹽放在手心裏，再塗抹在腰腹上面，並以畫圈的方式進行按揉，反覆按摩直至粗鹽融化，可有效消除腰腹水腫，緊緻腰腹，讓腰看起來更纖瘦。

毛巾敷腰腹

在家有空時，看電視或無聊時，都可以用這個方法瘦腰，首先將一條毛巾打濕，放入冰箱裏冷凍幾分鐘，再將另一條毛巾浸泡在熱水中，取出稍微擰乾，然後敷在腰腹上，待毛巾冷卻後，取出冰毛巾敷在腰腹上，這樣可令採用變得緊實，消除小肚腩。

彈珠按壓腰腹

很多人家裏都有彈珠吧？晚上看電視時，MM們將幾顆彈珠放在掌心裏，然後貼在腰腹上，手掌用力輕輕按壓腰腹，可促進腰部的血液循環，加速脂肪的燃燒，輕鬆消除腰部贅肉。

想要瘦腰的MM們，別再猶豫了哦！趕緊行動起來吧！