飲用減肥茶需要注意什麼?減肥茶飲用禁忌
喝減肥茶減肥雖然是一種比較輕鬆有效的減肥方法,但是減肥茶不能亂喝,下面就來看看減肥茶的禁忌。
一、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,會誘發潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶。
二、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時,因盆腔充血,下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部有輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量為妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒,分娩後的婦女,體態會隨着激素水平的改變,一年之內都會是在調整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶,會對人體產生不利影響,空腹時,其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃,所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
妊娠期婦女,所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外,還得供給胎兒的成長需要,因此此時需求的營養要比妊娠前多,此時不宜減肥。
六、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼,有升高體温的作用,發燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異於是“火上澆油”,所以要緊記,發燒期間不要喝減肥茶。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症,所以,飲用減肥茶正確方法是:餐後一小時再喝。
女性朋友在喝減肥茶的時候一定要注意以上的事項,那樣才能健康減肥。
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