春夏季喝什麼茶最減肥 瘦身健康佳飲

提要：茶有很多作用，不同的茶有不同的功效，春夏季喝什麼茶最減肥呢？看看本文本站的介紹。

春夏季能喝上一杯香香的茶是一件愜意的事，那麼喝什麼茶最減肥呢？趕緊來看看！

羅漢果茶——既減肥也能嘗甜頭

很多女孩子喜歡吃甜食，又擔心肥胖，喝羅漢茶就不用擔心了，甜味純正、熱量低，是春夏的佳飲。

菊花茶——抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

普洱茶——剷除脂肪平小腹

普洱茶有促進脂肪代謝的效果，更是消除多餘脂肪的高手，茶葉中含有的元素有增強腹部脂肪分解的功效。

艾蒿茶——清理積水消浮腫

艾蒿茶有利尿解毒的功效，可以排除體內多餘的水分，從而達到消腫的效果，堅持喝，可以去除浮腫，尤其是臉部。

枸杞茶——治便祕

枸杞茶其實是一道中藥，對於治療便祕有很好的作用，如果排便不暢順可以喝點枸杞茶，養顏又瘦身哦！ 

荷葉茶——對抗吃油炸食品的肥胖

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，適合攝取油脂成分過多的人羣。

飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4-6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。

檸檬茶——瘦身美容

檸檬裏含有豐富的維生素C，檸檬茶可以很好解渴，還能抑制食慾，減少進食量，不僅可以減肥瘦身，還可以保持皮膚的活力和彈性。

飲用方式：將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。

杜仲茶——虛肉過多的肥胖

杜仲也是一種藥材，所含的成分可以加速新陳代謝，促進熱量消耗，從而降低中性脂肪，使體重下降，還可以預防衰老。

飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。 

專家建議，喝茶只能作為減肥的輔助方法，控制飲食和加強運動才是最主要和最有效的方法，記得哦！