尹恩惠曝瘦經:一月輕鬆減30斤
導讀:尹恩惠曝瘦經:一月輕鬆減30斤,因為拍偶像劇《宮》和《咖啡王子》而大紅的尹恩惠,可以説是屬於喝水都會肥的體質,對做藝人來説,簡直是“死罪”一樣,尹恩惠的體形就好像天氣一樣,瘦完又肥,肥完又瘦,那她是怎麼減肥的呢?一起來看看。
9年前已經做瘦身美容中心代言人的尹恩惠,試過由55公斤瘦到48公斤,那她是怎麼減肥的呢?以下是尹恩惠曝瘦經:一月輕鬆減30斤。
剛出道時的尹恩惠,胖乎乎的臉蛋給人可愛的形象,但也是角色受到限制,但想要在娛樂圈立足,就需要有一個苗條的身材,後來總是變瘦了一點點,但是身上還是又很多贅肉,於是,伊恩惠便下定決心減肥了。
尹恩惠減肥方法一:蛋白質食療減肥法
剛開始尹恩惠還真是沒找到合適的方法,盲目減肥並沒有取得多大的成效,後來聽從了營養師的建議,採用蛋白質食療減肥法,終於從54公斤減成了現在的48公斤。
尹恩惠的體形就好像天氣一樣,瘦完又肥,肥完又瘦,最近又翻脹了。她剛剛出席老友孔孝真主演的《戀愛小説》首映會,臉就脹到阿媽都不認得,雙下巴都出來了。但尹恩惠才27歲,有人介紹她來香港減肥找張玉珊了。
尹恩惠減肥方法二:針對尹恩惠的體質張玉珊減肥支招
(尹恩惠減肥方法,圖片ID:21165753)
針對尹恩惠對於容易發胖的體質,張玉珊給出如下建議:
1、在飲食上,平時應選擇低脂、低卡的食物,如白肉類(雞肉、魚肉、海鮮、田雞、兔肉)、豆製品、蔬菜、瓜類、菇菌類、水果等。
2、張玉珊還給尹恩惠介紹一種中藥健康減肥茶,叮囑每天飯前使用,喝了一個月後,尹恩惠神奇的效果出現了,身體漸瘦曲線漸顯,皮膚細胞而白嫩。
3、她又把這款中藥茶拿給身邊發胖的朋友吃,減肥效果屢試不爽,她的減肥方法被韓國圈內女星捧為年度最佳減肥方法。
其實,在大家還沒有接觸到中藥減肥茶之前,在韓國抽脂減肥非常普遍,因為這是當時最快的減肥方法。
自從中藥減肥茶出現後,立馬取代了抽脂成為圈內最流行的減肥方法,因為喝茶減肥不僅方便快捷,而且有效,它的成分都是純天然的,所以非常安全。
尹恩惠減肥方法三:運動減肥
(尹恩惠減肥方法,圖片ID:21165753)
1、在運動上,要注意每餐吃完飯後,靠牆站20-30分鐘。
2、晚餐後休息一個小時,之後以70步/分鐘快步走,可以避免脂肪的囤積,一月輕輕鬆鬆就可以減30斤!
以上就是尹恩惠曝瘦經:一月輕鬆減30斤,肥妞變排骨精,你可以哦!趕緊試試伊恩惠的減肥方法吧!
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