趙薇減肥法 健康瘦身不反彈
導讀:趙薇曾一度發胖,甚至被網友笑稱為“女版高曉鬆”但看她現在的身材,可是非常苗條的哦!由此看來,趙薇在減肥上也是下了狠功夫的,下面就一起來扒一扒趙薇的減肥方法。
趙薇剛出道時其實也是圓圓的,後來瘦下來才接了小燕子這個角色,從此一紅再紅,下面就來看看趙薇的減肥方法。
在拍完《致青春》後,趙薇的身材越來越胖了,再也看不到小燕子的影子了,這導致大家都大呼要求昔日的女神減肥,而趙薇可是非常樂觀的,這邊不斷自黑,那邊不斷曬出少女時期胖胖的照片,而且這邊又在不斷在進行着減肥,看得出來,她對瘦身是非常有信心的。
據趙薇透露,她減肥可是少不了游泳和瑜伽的,每天女神都會去健身房游泳健身,游泳可消耗掉身體各部位的脂肪,並可塑造身材的曲線美,而瑜伽通過拉伸動作也可分解掉身體的脂肪,並能讓身體更有柔軟性。
據女神透露,好身材除了靠鍛鍊外,控制飲食也是非常重要的,每個女生都喜歡美食,即使是女神也一樣,但趙薇有自己的飲食心得,就是減少熱量的攝入,每天堅持有一餐是流食,由此控制體重,另外,她還經常自制蔬果汁和消脂茶等。
説到減肥成功,趙薇最推薦的就是檸檬水了,她每天都會喝檸檬水,檸檬水可促進腸道蠕動,促進消化,避免脂肪在體內堆積,對減肥有很大的幫助。
在減肥的過程中,趙薇覺得最不科學的減肥方法就是節食,這樣不但對胃部造成負擔,而且還會導致營養不良,甚至破壞了身體的線條,而且節食減肥一旦停下來,反彈的機會就很大,。
女神的減肥方法果然夠健康夠科學,大家趕緊也學習趙女神一起來減肥吧!
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