春天吃什麼水果減肥比較好

提要：很多女生都把春天當做是減肥的最佳季節，那麼春天減肥吃什麼水果比較好呢？

現在市面上有很多水果都富含營養物質，而且部分還能有效燃燒脂肪，消耗身體熱量，下面小編就給大家分享一些春天減肥好的水果。

春天減肥的水果一：菠蘿

其實菠蘿的減肥效果不多，但菠蘿中含有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質，這種物質可以有效分解蛋白質和溶解阻塞於組織中的纖維蛋白及血凝塊，故可加快血液的循環和消除水腫，利尿降脂。

春天減肥的水果二：甘蔗

甘蔗素有“補血果”的美稱，不僅營養價值很高，而且水分十分多，此外它還含有人體必需的其他物質，比如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，其中鐵含量特多，位居水果之首，常吃能有效促進腸胃的蠕動，及時排出體內毒素和廢物，減少脂肪的積聚。

春天減肥的水果三：橙子

大家都知道，橙子有很強的減肥作用，不但外表好看，味道鮮美，而且還含有豐富的維生素C、鈣、鉀、磷和檸檬酸，既多纖維又低熱量。

春天減肥的水果四：楊桃

楊桃含有大量的營養物質，其中草酸、檸檬酸和蘋果酸還能夠幫助促進消化，而纖維素和酸素可以解內臟積熱，清潤腸道，從而促進排便通暢。

春天減肥的水果五：檸檬

檸檬作為大眾的瘦身水果，它含有豐富的維生素，多吃可以舒化血管、加速血液循環，最重要的是還能加快脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。

以上介紹的幾種減肥水果，想減肥的美眉們不妨多吃，但注意不要過量給身體造成負擔哦。