神奇洋葱冰減肥法，減肥美白兩不誤

提要：聽説過洋葱冰減肥法嗎？洋葱冰既能減肥，還能美白哦，想要了解的MM看過來啦！

如今的減肥方法越來越多，有效的卻不見得幾個，下面小編為大家帶來神奇的洋葱冰減肥法，不但能減肥還能美白呢，這種洋葱冰在網絡上一直走紅，很受歡迎，趕緊來卡你看吧。

1：洋葱冰製作方法

準備洋葱5個放入微波爐加熱，然後用果汁機打成泥狀，加入水200毫升放入製冰器盤裏冷凍保存，就完成啦，要吃的時候再拿出來吃，洋葱含有槲皮素的成份，能夠抑制身體吸收食物的脂肪，還能促進排除體內囤積的脂肪。

2：味噌湯+洋葱冰減肥

在鍋裏放入洋葱冰、水和自己喜歡的食材，煮熟之後放入味噌，食材可以放馬鈴薯或者椰菜花，放入這些食材，這鍋湯就不只含槲皮素，還富有可消腫的鉀成份，能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦囉！

3：泡菜湯+洋葱冰擊退惱人便祕

在鍋內放入泡菜和水加熱再放入洋葱冰，要在温熱的狀態下喝掉才能起到減肥作用哦，跑操有發酵成分，野含有豐富的食物纖維和維他命礦物質，能幫助MM們成功擊退惱人的便祕。

4：醋+洋葱冰減肥又美容

醋本身就是燃燒脂肪和美容的法寶，再加上洋葱冰就更加有效了，在沙拉醬裏或者髮菜醋中加入辦解凍的洋葱冰就能食用咯，很簡單但很實用。 

洋葱冰做好之後放在冰箱裏保存最長時間能保存兩個月哦，MM們每天吃東西的時候都可以加點洋葱冰哦，既能美白又能減肥，愛美的你就趕緊行動起來吧。