神奇體驗晚上吃五類水果能減肥

提要：多吃蔬果有好處，最大的好處是可以淨化和排毒哦，以下五種水果在晚上吃也減肥，一起來看看吧。

想要減肥的MM們想要體驗一次神奇的減肥之旅嗎？其實在晚上吃水果也是可以減肥的哦，大家一起來看看這五種水果，在晚上吃能減肥哦~

1：晚上吃奇異果減肥  

奇異果含有高量的維他命C，除此之外還含有豐富的食物纖維等多種營養物質，奇異果酸酸甜甜的味道有效防止便祕，幫助消化，所以在吃晚飯半小時後吃奇異果有助減肥，還能美化肌膚呢。

2：晚上吃香蕉減肥 

香蕉很容易有飽腹感，而且香蕉富含着鉀元素，熱量高脂肪低，在晚上吃香蕉可以令你減少要吃零食的慾望，還可防治脂肪在下身堆積，不止在晚上，一整天都能吃，絕對是減肥的佳果。

3：晚上吃葡萄柚減肥 

葡萄柚也含有豐富的維他命C，每顆葡萄柚大約就有一百毫克，而它的含糖量又少，適合在晚上減肥時用來補充維他命，能幫助消化液的增加藉此促進消化功能，還可消除疲勞，美容護膚。

4：晚上吃番茄減肥 

不知道有多少人喜歡番茄那種獨特的酸味？番茄那種獨特的香味可以刺激胃液分泌提升食物的口感，是很好的料理健康減肥食材，晚上吃番茄可以促進腸胃蠕動，有助於減肥。

5：晚上吃蘋果減肥 

蘋果已經是減肥瘦身的風雲水果了，蘋果含有一種蘋果酸，能夠加速新陳代謝，快速減少下身脂肪，晚上MM們看電視時可以吃點蘋果還能減少令人下半身水腫的鹽分呢。

其實能減肥的水果還有很多呢，小編就不一一介紹了，晚上吃水果的時候要做到適量哦，這樣才能充分發揮到減肥的功效。