不吃早餐的危害知多少 你還敢不吃早餐嗎？

提要：不吃早餐的危害很多，長期不吃早餐的話很會引發其他疾病。

早餐對人體來説十分重要，不吃早餐的危害很大，如果你長期不吃早餐的話很可能會導致身體機能下降，引發其他疾病。

不吃早餐的危害1、消化系統不正常

不吃早餐的話，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層，細胞的正常分泌粘液功能就會被破壞，出現消化系統疾病。

不吃早餐的危害2、容易出現胃潰瘍

因為肚子裏面沒東西可以消化，知道中午才吃飯，所以胃部長期處於飢餓狀態，胃酸過多而造成胃炎、胃潰瘍。

（圖片id：10941914，不吃早餐的危害）

不吃早餐的危害3、影響智力

飢餓的適合會出現頭暈、注意力不集中、記憶力下降的現象，長期不吃早餐會導致智力下降，特別是學生，不吃早餐更加明顯。

不吃早餐的危害4、容易得膽結石

人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高，不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。

不吃早餐的危害5、容易便祕

長期不吃早餐會導致胃結腸反射作用失調，從而產生便祕。身體排毒不暢的時候就會出現痘痘、暗瘡等。

總之不吃早餐危害多多，如果你想健康長壽的話一定要吃早餐，而且要吃好，要有營養藥豐富！