葡萄柚怎麼吃葡萄柚的做法大全詳細步驟
葡萄柚怎麼吃
葡萄柚冰茶
提前半小時把一半的西柚切成薄片,另一半剝成果粒(一定要把西柚搗碎喲,這樣才能喝到一粒粒的西柚果粒),每一片都均勻地在表面撒上白砂糖。靜置半小時待西柚出水。用500毫升開水沖泡茉莉花茶(用綠茶茉莉綠茶烏龍茶都可以,果果的照片中用是的烏龍茶),冷卻備用。待茶涼之後,將醃好的西柚和滲出的西柚糖漿倒進茶裏,用筷子或勺子將西柚搗碎。最後加上話梅或鹽漬青梅,泡一會鹽的味道會自己出來,按自己的喜好加冰,開喝!
葡萄柚檸檬汁
葡萄柚1個洗淨,切開,與檸檬1/4個同入果汁機榨汁,加1匙蜂蜜、汽水100 ml,攪勻即成。此汁預防宿醉。水果美味,而且有益健康,是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配對象,它可以跟各類的食物一起搭配,成為美味以及健康的美食。
葡萄柚水果沙拉
葡萄柚和橙子清水洗淨,去皮取出果肉。薄荷葉清水洗淨控幹水分,切碎。把薄荷葉和蜂蜜混合攪拌均勻,淋在切好的果肉上。薄荷葉是自產的,果果我會在家自己種一小盆薄荷葉用來泡水喝哦,通常都是將薄荷葉放兩片在有涼白開的玻璃水壺裏,然後再加幾片檸檬和蜂蜜放入冰箱冷藏,即使在炎炎夏季不開空調也能輕鬆消暑。
牛油果西柚沙拉
將牛油果縱向對半繞着果核切一刀,雙手抓住兩邊,稍微用勁扭一扭,兩邊就分開了,然後再剝皮去果核,就都很方便了。將牛油果切成小塊。將西柚去皮後分成小塊,用自己喜歡的口味的沙拉醬將兩者拌勻即可。
如何挑選葡萄柚
葡萄柚有着豐富的營養元素,既能補充人體每日所需的營養,又能促進消化、排毒養顏,所以我們一定要挑選優質的葡萄柚食用。
先用手輕拍葡萄柚,優質葡萄柚拍起來的感覺是緊緻而堅實。然後我們再看葡萄柚的表面,優質葡萄柚的果皮表面有光澤,可能會有稍微變色但不會過度變色,顏色較深的葡萄柚可能質量不太好。將葡萄柚放在手上掂一掂重量,優質葡萄柚的手感比較沉重,沉重説明水分足,葡萄柚內部結構緊湊。
-
產後一定要禁止吃的3類食物
第一類、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼,會滲入母乳...
-
孕媽媽春天忌吃什麼食物?
1.甘蔗甘蔗因為汁多而受到很多人的歡迎,但是在春季的時候一定要避免食用甘蔗。因為春季的甘蔗大多數都是秋季殘留下來的,放了那麼久的時候以後,極有可能發生了變質的情況。因此在春季食用甘蔗的時候是很容易中毒的。2.菠蘿在春季的時候,開始慢慢出現菠蘿買賣。但這...
-
肝炎患者宜多食的食物
大豆及豆製品:被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近,特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品,像豆漿、豆腐,對缺鈣和貧血的肝病患者非常有益。...
-
乳腺增生患者要忌口這些食物
乳腺健康很重要,若是被疾病盯上了,就會損傷乳房的健康。而乳房是身體的一部分,當乳腺疾病不斷加重,蔓延的時候,就會波及身體的健康。為了健康着想,日常務必要懂得忌口,尤其是乳腺增生的患者,下面介紹的食物,必須要忌口,一口都不能吃。乳腺增生患者要忌口哪些食物1、熱性...