揭柑橘的營養價值有哪一些

提要：柑橘包括橙子、柚子、檸檬、廣柑、蜜橘等，那麼柑橘的營養價值有哪一些呢？

柑橘資源豐富，優良品種繁多，中國是柑橘的重要原產地之一，下面讓小編為大家介紹一下柑橘的營養價值。

柑橘的營養價值

1、橘子富含有豐富的維生素C與檸檬酸，前者是具有美容養顏的作用，後者是具有消除疲勞的作用。

2、橘子內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維及果膠，這些成分不僅可以促進通便，還可以降低膽固醇。

（圖片id：16482133，柑橘的營養價值）

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，所以橘子具有預防冠心病及動脈硬化的作用。

4、橘子中，含有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，這種成分不僅可以使致癌化學物質分解，還可以抑制和阻斷癌細胞的生長。

5、橘子中，含有豐富的揮發油、檸檬烯，這些成分可以促進呼吸道黏膜分泌增加，具有祛痰、止咳平喘的作用。

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