水果之王榴蓮的功效與作用
提要:榴蓮雖然聞着很不好聞,但是吃起來卻是很香的,小編就十分的喜歡吃榴蓮,平時總會買半個慢慢吃,但是不知道榴蓮有沒有什麼功效和作用呢?
很多人喜歡吃榴蓮,但是也有很多人因為受不了榴蓮的味道從來也不吃,不管是喜歡與否,榴蓮的功效和作用卻很少有人清楚,今天小編給大家詳細的介紹一下,關於榴蓮的一些營養價值。
吃榴蓮有什麼好處,這還得從榴蓮的營養成分分析,榴蓮除了含有很高的糖分,還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮是常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品的。
2、活血散寒
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛症狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時它還能改善腹部寒涼,促進體温上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,可以用來治療各種體寒病症。
3、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,很多人不喜歡這種味道,殊不知榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。
4、治療痛經
榴蓮可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體温上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
5、預防和治療高血壓
榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的,榴蓮中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高,鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助於預防和治療高血壓。
榴蓮除了以上好處之外,我們也要知道吃榴蓮的禁忌,因榴蓮是熱性水果,吃了榴蓮十個小時內是禁止喝酒的,癌症、陰虛肝熱和皮膚病患者最好不要吃榴蓮。
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