秋季滋補適合喝沙蔘玉竹燉老鴿
提要:中醫話秋天要養肺,所以,秋天的飲食要注重清心潤肺,沙蔘玉竹燉老鴿有清熱養肺的功效。
下面為大家帶來沙蔘玉竹燉老鴿的做法,不興趣的就別錯過啦!
沙蔘玉竹燉老鴿所需材料
原料:豬肉,老鴿,百合,玉竹,沙蔘,蓮子,紅棗
配料:鹽,姜
(圖片id:25859084,沙蔘玉竹燉老鴿)
沙蔘玉竹燉老鴿做法
1、把老鴿洗乾淨,斬塊,放入沸水中焯水,撈出瀝乾。
2、把豬肉洗乾淨,切塊,把紅棗、百合、沙蔘、沙蔘、蓮子、玉竹洗乾淨。
3、把老鴿、瘦肉和所有材料放入燉盅裏,加入適量清水,然後放入鍋裏,隔水燉三小時,最後,加鹽調味即可。
沙蔘玉竹燉老鴿小貼士
1、煲湯的鴿,一定要選用老鴿,這樣燉出來的湯才會更鮮美。
2、秋季放入紅棗煲湯,要去核才不燥。
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