蜂蜜最滋養的喝法喝出健康體質
提要:蜂蜜的作用廣泛,常吃可以提高人的免疫力。
蜂蜜是大家都喜歡喝的,但大家知道最滋養的喝法是怎樣嗎,下面聽小編一一道來。
第一種:蜂蜜熱牛奶
每天睡前喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶,能調節心理,舒緩安眠,對女性更能抑制疼痛,特別能減少經期失血量。
第二種:蜂蜜水
用涼開水衝蜂蜜飲用,由於蜂蜜營養豐富,易被人體吸收利用,對皮膚有很好的滋潤作用,所以有有潤肌白膚,養顏美容的作用。
第三種:蜂蜜雪梨汁
蜂蜜有潤肺的作用,一杯新的雪梨汁加入蜂蜜飲用,有很好的潤肺,祛痰和止咳作用,在乾燥的秋冬季特別適合食用。
第四種:檸檬蜂蜜飲料
在蜂蜜水裏加入一點檸檬汁,每天飲用2—3次,裏面含有大量維生素C等有機酸,常飲有清熱解毒,通便止瀉的功效。
第五種:蜂蜜飲
蜂蜜,牛奶和黑芝麻調和沖服,每天早上穿腹飲用,對便祕,皮膚不潤都有很好的作用,特別適宜產後血虛者。
蜂蜜的喝法有很多,每天喝點蜂蜜能有效增強身質。
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