板栗豬腰湯補腎理氣效果好

提要：板栗豬腰湯含有豐富的營養，而且有補腎理氣的功效，推薦給大家品嚐。

板栗豬腰湯是一道家常湯，美味而有營養，大家不要錯過這道滋補湯哦！

板栗豬腰湯所需材料

原料：豬腰，板栗，紅棗

配料：油，鹽，澱粉

（圖片id：21478031，板栗豬腰湯）

板栗豬腰湯的做法

1、把板栗去皮和內膜，洗乾淨，紅棗洗乾淨備用。

2、把豬腰從側部對半剖開，去掉裏面白色的筋膜，切片，加入油、鹽和澱粉，不斷搓洗，然後放置20分鐘，再清洗乾淨。

3、把豬腰、紅棗和板栗放入燉鍋裏，加水適量，蓋上蓋子，燉一個半小時，最後，加鹽調味即可。

板栗豬腰湯小貼士

1、板栗用水煮幾分鐘，就能輕鬆去掉殼和內膜。

2、豬腰一定要搓洗乾淨，否則做出來的湯會有尿羶味。