細數膠原蛋白的美容功效,學會正確補肌膚營養
導讀:膠原蛋白的美容功效是什麼?如果你還不瞭解膠原蛋白,那就快來看關於本文的內容~
膠原蛋白被視為美容護膚之寶,那麼膠原蛋白的美容功效是什麼呢?下面快來看看本站Reiko為大家介紹的關於膠原蛋白的功效吧!
先來了解一下,膠原蛋白是什麼?
膠原蛋白是一種生物性高分子物質,主要是白色但不透明,它主要的作用就是可以補充皮膚各層所需要的營養,從而使皮膚的膠原活性增強,但這種膠原蛋白會隨着年齡和時間慢慢流失。
膠原蛋白為什麼會流失?
其實膠原蛋白流失的原因有很多,其中不排除年齡增長、紫外線的傷害、環境惡化以及不規律的作息等,但膠原蛋白流失最大的主要的原因還是肌膚受到了紫外線的傷害,因為紫外線是會激活黑色素的產生從而蠶食了膠原蛋白的。
既然膠原蛋白會流失,我們該如何緩解?
由於膠原蛋白流失90%都是因為紫外線,所以我們必須要注重防曬,另外,還要多補充含有膠原蛋白的食物,比如牛筋、豬蹄、雞皮等來減緩它的流失。
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雖然膠原蛋白容易流失》》》下一頁不妨來看看膠原蛋白的美容功效
膠原蛋白的美容功效:
一、保濕
膠原蛋白因為含有親水性的天然保濕因子,加上三螺旋結構能強力鎖住30倍的水分,所以能讓肌膚時刻保持水潤、光澤、細嫩的狀態。
2、滋養
活性膠原蛋白可以透過角質層與皮膚上皮細胞結合,幫助改善皮膚細胞的代謝,所以能促進皮膚組織的新陳代謝,增強血液循環,使皮膚中的膠原蛋白活性加強,從而達到滋潤皮膚的目的。
3、亮膚
膠原蛋白具有良好的保水能力,所以能讓皮膚散發出水潤健康的光澤。
4、緊膚
當膠原蛋白被皮膚吸收後,就會填充在皮膚真皮之間,不僅能增加皮膚的緊密度,還能縮小毛孔,使皮膚看起來緊繃而富有彈性。
瞭解了膠原蛋白的美容功效》》》再來看看如何補充膠原蛋白吧
正確補充膠原蛋白的方法:
一、堅持日常飲食補充膠原蛋白
平時我們要多食用膠原蛋白含量高的食物,比如豬腳、雞翅、牛筋、魚翅等,這些食物大多富含豐富的膠質,但要注意避免食用過度啦!
二、口服保健品補充膠原蛋白
最近市面上有很多膠原蛋白藥丸、飲品紛紛在熱賣,建議美眉們不要盲目追風,應該注意保健品中膠原蛋白的含量,就吸收率來説,最貴的飲料大於次貴的粉末,而吸收率最低的無疑就是藥丸了。
三、保證優質的睡眠補充膠原蛋白
其實優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有重要的聯繫的,因為每晚10點到2點是處於深度睡眠的狀態,此時深睡能促進成長荷爾蒙的分泌量增加,所以能活化細胞,增生膠原蛋白了。
四、外用保養膠原蛋白
雖然食物可以補充膠原蛋白,但選擇外用的方法補充膠原蛋白,比如外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品,可以在一定程度上提高皮膚的滋潤感和皮膚的柔細度。
學會正確補充膠原蛋白後》》》下一頁再來了解下膠原蛋白流失的影響有什麼
膠原蛋白流失的影響有哪些?
1、肌膚失去水分
膠原蛋白流失後,最先導致的就是肌膚失去水分,如果肌膚缺水就會容易乾燥,甚至出現皺紋了。
2、皮膚失去彈性
膠原蛋白一旦流失,皮膚就會失去彈性,從而變得鬆弛下垂。
3、引發各種肌膚問題
如果膠原蛋白被黑色素吞噬後,被激活的黑色素就不能及時排出,那麼積聚在皮膚內的黑色素就會容易引起色斑、膚色不均以及暗沉等問題了。
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多少歲開始補充膠原蛋白?
人一旦過了20歲,體內的膠原蛋白流失速度就會開始加快,加上紫外線的傷害和體內的氧化作用,膠原蛋白的結構漸漸被破壞和失去彈力,所以20歲就應該開始補充膠原蛋白。
看完補充膠原蛋白流失的影響後》》》下面我們來看看補充膠原蛋白的誤區
你對補充膠原蛋白瞭解多少?小心不要踩中以下這些誤區↓↓↓
一、我還沒有二十五歲,所以沒有必要補充膠原蛋白?
這種觀點是錯誤的,因為隨着年齡的增長、紫外線的照射、生活的壓力以及各種環境污染,膠原蛋白都會因此而加快流失,所以年輕肌膚也是需要補充膠原蛋白的。
二、為皮膚補充膠原蛋白只需外塗含有膠原蛋白的護膚品就可以了嗎?
其實大部分的含有膠原蛋白的護膚品只能讓肌膚暫時呈現飽滿感,並不能滲透進真皮層修護皮膚,所以我們還需要通過飲食來補充。
三、只要食用富含膠原蛋白的食物,就能為皮膚補充膠原蛋白嗎?
雖然在富含膠原蛋白的食物中,它們所含的膠原蛋白分子很大,但是人體吸收有限,而且被吸收的部分還會重新分解合成,為骨骼、血管和內臟等不同器官和組織提供不同的膠原蛋白。
護膚品的正確用量,你用對了麼
以上就是關於膠原蛋白美容功效的全部內容了,希望本文的內容能對你有幫助。(編輯:Reiko)
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