膠原蛋白什麼時候吃好,膠原蛋白的最佳使用時間
導讀:膠原蛋白是身體所需的纖維蛋白質,一般膠原蛋白早晚兩個時間段吃最好,是最佳的使用時間,女性處於以下經期、更年期都是吃膠原蛋白最好的時期!
膠原蛋白現在賣得很紅火,但是網上比較多MM們有疑問:膠原蛋白什麼時候吃好?看下面本站家族為你詳細解答。
膠原蛋白是一種身體所需的纖維蛋白質,具有美容、護膚、抗衰老、護髮等功效,那它什麼時候吃最好呢?
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復,在達到美膚的同時,改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收,讓吸收達到最佳值!
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下一頁:女性們什麼時候最需要補充膠原蛋白?
針對膠原蛋白,女性們什麼時候最需要補充膠原蛋白?愛靚家族説有以下兩個時期,一個情況哦!
第一:20歲以上MM在月經期補充膠原蛋白
20歲以上的MM再月經期間吃膠原蛋白最好,因為經期讓MM們消耗大量的蛋白質、營養、能量,這時期補充膠原蛋白,不但能夠達到補充體力的效果,而且吸收的情況也非常佳!
(圖片id:21504201,膠原蛋白什麼時候吃好)
第二:更年期女性適合補充膠原蛋白
更年期也是吃膠原蛋白的最佳時間之一,更年期如果調理不好會出現臉部斑紋,精神煩躁等情況,這是膠原蛋白被大量消耗的原因,此刻補充膠原蛋白,能夠很好的幫助女性們度過這個焦躁的時刻!
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以上兩個時期的MM建議前一個月堅持服用兩次!
除了以上兩個時期的MM適合補充膠原蛋白,那什麼職業的MM最需要補充膠原蛋白呢?
在職業類型上,最需要補充膠原蛋白的MM就要數——每天都對着電腦的OL白領們了!
每天都對着有輻射的電腦工作,臉部皮膚出現乾燥,出現皺紋,臉部毒素沉澱變成斑紋等情況,這時候補充膠原蛋白能夠降低皮膚出現乾燥、皺紋、斑紋的情況出現概率,甚至是已經出現這些情況的MM,堅持服用,能夠達到修復的效果哦!
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