秋日出遊皮膚保護案

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 秋天是旅遊旺季，也許女孩們認為，出遊在外行裝從簡，護膚當然也一切從簡，特別是秋天，雲淡風輕的，殊不知，無論是哪個季節，在出行的過程中，皮膚都應該成為“重點保護對象”。再者，多數人也許並不知道，遊山和玩水時的皮膚防護，還得有所區別呢。 

    山高任鳥飛 

    山頂風光無限好，過程更是有味道。揹着旅行包走遍名山大川，一米一米向上攀，心情很好，身體很好，皮膚卻不好——它可能正面臨着“喝不到，排不出”的困擾。 

    登山前“儲”水 

    所謂的“喝不到”是指缺水，高空的氣流流速快，很容易帶走皮膚表面的水分，越往上爬濕度就越低、越乾燥。也許自己光顧着飽覽山色，卻不想臉上已升起了道道缺水紋。所以説，登山遊一定要讓皮膚“儲”夠水分。 

    塗防曬霜當然是必須的，但在塗之前，一定要用保濕產品打底——如果怕“油”，可選擇清爽無油的凝露，但絕不可忽略這一步。保濕霜有兩種，一種是靠天然油脂成分來“鎖”住水分，塗這類保濕霜之前，要先用化粧水(特別是柔膚水)讓皮膚“喝”足水；另一種除了“鎖”水，還會“吸”取空氣中的水分並儲存起來，使皮膚持久盈潤。 

登山中補水 

    在登山的間隙，還要做內外兩種補水：一種是喝水，但不要選擇茶水或是碳酸類飲料，這類飲品有利尿作用，會加速水分的排出，造成雙倍失水；另一種是噴水，即噴上潤澤的温泉保濕噴霧，給肌膚補水。 

    登山後排毒 

    登山是一種無氧運動，皮膚缺少了氧氣，製造能量的速度大大降低，會導致毒素無法排出。所以在登山之後，應選用一些促進微循環的產品，同時配合按摩，增加肌膚活力，及時補氧、排出毒素。也可敷一下碧歐泉排毒保濕面膜，只要10分鐘，就能排毒、補水一併完成。 

    海闊憑魚越 

    紫外線在水面上的反射率是100%，還能夠穿透至水下90cm， 初秋，還在夏天的尾巴上。所以，“玩水”一定要加倍防曬！ 

    泳前周全防曬 

    高指數防曬首先應該選擇防曬指數較高的防曬霜，SPF至少大於30,PA至少要有3個+或PPD8以上，防水更是必要前提。如果有更周到的防護就更好，比如CLARINS防曬修護霜、依泉舒敏抗曬霜除了能防紫外線，還能防熱、防紅外線使皮膚水分流失，從而更加滋潤保濕。薇姿清爽防曬噴露特有防水防沙配方，特別適合在海邊使用。 

    全身防曬防曬霜應該全身塗抹，特別不要忽略了頸後、耳後和背後，不然就可能變成色澤不一的花斑馬了。如果玩得時間較長，要經常重複塗抹防曬霜。太陽特別烈時，每小時補塗一次都是非常必要的。在12:00-16:00這段最容易曬傷皮膚的時間裏，最好能避開烈日直接照射。 

    正確塗抹塗防曬霜必須達到一定厚度，才能達到理想的效果。正確的方法是：把防曬霜拍開、拍勻，然後輕輕一抹——即使這時可能還有些潤潤的感覺，也不用理它，一會兒就會自然滲入並形成一張清爽的保護膜。 

    很多人把它當面霜一樣按摩至完全“吸收”，這一種會出現“搓泥”現象，等於把很多防曬霜都搓掉了；一種會把防曬霜硬揉進毛孔。防曬霜是起隔離防護作用的，不需要被吸收，而且把溶解防曬劑的油性物質揉進毛孔，還容易引起毛孔堵塞。 

    為了避免防曬霜太油，大多數防曬霜都融合物理、化學兩種防曬製劑；而化學防曬發揮作用需要一定時間，所以，一定要在外出前20-30分鐘塗好防曬霜。 

    泳後補水修護 

    海水是高滲水，會讓皮膚中的水分滲透到海水中(低滲水如自來水，是反向往皮膚裏滲透，浸泡久了皮膚會起皺)，所以海水浴後皮膚會很乾。這時最重要的是儘快洗淨臉上、身上、頭上的海水成分，並塗上潤膚乳。如果泳間休息沒有條件清洗，那麼用瓶裝礦泉水沖洗，是最便宜的“泉水浴”了。在曬後修護中，也要特別加強補水。除了臉上要多敷水分面膜，多多泡澡也是對身體的關懷。