初孕生活知識必知道的事情
初次懷孕,對於孕媽媽來説,是一件振奮人心的事情,不僅又在身體上生顯著變化,而且在心理上也發生了明顯的變化。在妊娠初期,為達到優孕目的應該這樣做。
(1)如果確定自己已懷有身孕,這時就不要輕易服用藥物,禁止做X光片、CT檢查,避免長時間計算機操作以及看電視。在受精後的1-15天為胎的器官分化前期,雖不使胚芽畸形,但可致它死亡。
(2)從懷孕的1個月至妊娠後3個月,每天堅持口服葉酸片,服葉酸片可以預防寶寶神經管畸形。孕媽媽懷孕早期,應多吃富含葉酸的蔬菜如菠菜、青椒、蘿蔔等蔬菜。
(3)從確定懷孕那個月起就不要再洗熱水浴,因為孕媽媽在懷孕的最初幾周內,寶寶發育中的中樞神經系統,特別容易受到熱的傷害。若洗熱水或做蒸浴都可妨礙胎兒的大腦細胞組織生長。這個時期孕媽媽應該洗温才浴,且温度保持在35℃左右。
(4)如果孕媽媽在懷孕之前的生活不太規律,那麼從這個時候起就要納正,每天定時休息,不要熬夜,且保持充足的睡眠,避免過於勞累。
(5)身體不適去醫院就診時,要向醫生講明自己本月準備受孕的情況,以便醫生做出合適的處理。
TIPS
對於初次懷孕的女性,為了寶寶的健康,懷孕之前的一些不良習慣都要改掉。
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