你必須知道的夏季防曬修復知識
各種膚色MM的防曬要訣導讀:夏季做好防曬工作是重點,本文帶來夏季防曬修復知識。
小麥膚色的人
肌膚比較強健,不會長皺紋。很有光澤,只要擅加保養,能常葆青春,黑色素作用活潑,能吸收有害的紫外線,問題比較小,不過一曬太陽就會變黑,但也不能掉以輕心,若用錯誤保養品刺激到肌膚也會形成黑斑。
白皙膚色的人
本身黑色數量很少,就算曬到太陽也不會太黑,不過對紫外線相當敏感,如果膚色泛紅就像輕微燙傷般,這種情況反覆不斷的話,會長出細紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防曬產品又戴帽子是正確做法。
3個重要防曬時刻
1.外出就餐時
外出就餐時要做好户外防曬的準備,如帶上深色的遮陽傘和深色的外套,給肌膚多一層保護。
2.室內辦公時
如果靠近窗户,你受到的紫外線傷害會比別人多,你要每隔兩小時補擦一次防曬品,此外將窗簾拉上。
3.下班回家時
下午肌膚出油多,所以下班前做好補粧和防曬。正確的護膚程序是:吸油、噴霧、塗含防曬指數的蜜粉。
哪些食物能防曬
多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜,是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。
番茄:這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
西瓜:西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬:含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果:空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令皮膚有所改善。
那些容易曬傷的危險區域
高隆鼻子和臉頰
最高聳的部位一定要小心曬傷,外國人在鼻尖上都還會特別點一點呢!
暴露在外的耳朵
別以為頭髮可以遮蓋耳朵,要記住紫外線穿透力強,耳朵可是無防備力的。
臉部雙頰的側面
臉部側面隨着表情的變化是最容易被陽光照射的地方,一定要加強防曬。
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