如何預防乳腺癌 預防乳腺癌的方法

提要：如何預防乳腺癌呢？今天小編就和大家分享預防乳腺癌的方法，一起來看看吧。

乳腺癌是女性常見的一種疾病，下面小編和大家分享預防乳腺癌的方法，一起來看看吧。 

避免飲酒

女性飲酒的危害要比男性大得多，飲酒的女性患乳癌的危險性很高，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發生有關。 

少喝咖啡

咖啡、可可、巧克力等這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤會促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。 

多吃果菜

粗糧、蔬菜、水果中，不僅含有大量具有防癌、抗癌的維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌症發展的生物活性物質，在日常膳食中多吃些這類食物，不僅有益於健康，還有助於乳癌的預防。 

食魚有益

專家稱魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，所以經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。 

戒煙

人體中有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，但是有些女性體內的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就容易患上乳腺癌。

以上就是預防乳腺癌的方法。朋友們要注意咯。