乳腺炎的預防方法成功抑制炎症發生

提要：乳腺炎會給女性帶來種種的不適，因此想要成功地抑制乳腺炎的發生，就要靠避免乳汁淤積、預防乳頭的損傷等預防方法來避免了。

避免嬰兒含乳頭睡、按摩降低發病率、保持乳頭的清潔等都是預防乳腺炎的很好方法，希望女士們可以重視起來。

乳腺炎的預防方法一：避免乳汁淤積

預防乳腺炎，首先就要避免乳汁的淤積，先找出淤積的原因，是乳頭堵塞還是嬰兒不吃，可以採用擠奶器來擠掉淤積的乳汁。

乳腺炎的預防方法二：預防乳頭的損傷

儘量地最好防止乳頭的損傷，這樣是為了預防因為細菌的入侵而引發乳腺炎，同時一旦發現有損傷應當立刻治療，避免細菌的攻擊。

乳腺炎的預防方法三：避免嬰兒含乳頭睡

嬰兒常常含着乳頭睡覺，也是女性患乳腺炎的一個常見原因，因此要儘量避免讓嬰兒含着睡，發現嬰兒不吃了，就抱離。中藥治療白帶異常，治標更治本》》》

乳腺炎的預防方法四：多吃粗糧

粗糧可以給人體補充大量的微量元素以及纖維素，特別是硒元素，而這些也正是給乳房提供了乳腺癌細胞的抑制作用，同時也會抑制乳腺炎症的發生。

乳腺炎的預防方法五：按摩降低發病率

對乳房進行持續的按摩，可以幫助乳腺的暢通、減少哺乳期的疼痛，從而降低乳腺炎的發病率，可以採用上下圈式環繞乳房來做輕力度的乳房按摩，而且貴在堅持。

乳腺炎的預防方法六：保持乳頭的清潔

保持乳頭的清潔，對預防乳腺炎來説非常重要，而且在清潔的時候不能用香皂之類含鹼性化學元素的清潔用品來清潔，可以採用生理鹽水或者是清水便可。

乳腺炎的預防方法七：選擇舒適文胸

文胸是用來承托住下垂的乳房的，而很多人會選擇比較有壓迫感的文胸，這樣會看不出有下垂的現象，但是乳腺炎的預防要求，不應該選擇有壓迫感得文胸，因為那樣會讓乳管的暢通度受阻，造成乳房的脹痛，而引起乳腺炎。

乳腺炎的預防方法八：避免乳房受到碰撞

要儘量地保護好乳房，避免其受到一些來自外力的碰撞而損傷，這樣就可以避免細菌的來襲、乳房的結塊等能夠引起乳腺炎的問題。如何預防婦科病不讓身體亮紅燈》》》

還在空想乳腺炎有多害怕嗎？倒不如直接讓它遠離你，記好保持乳頭的清潔、選擇舒適文胸、避免乳房受到碰撞等預防乳腺炎的方法，便可遠離噩耗。