黑豆豆漿功效與作用有哪些
提要:黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些,具有高蛋白,低熱量的特性,那麼黑豆豆漿功效與作用有哪些呢?
黑豆漿,不含膽固醇,只含植物固醇,下面讓小編為大家介紹一下黑豆豆漿功效與作用。
黑豆豆漿功效與作用
1、增強活力與精力
現代人工作壓力大,非常容易出現體虛乏力的狀況,黑豆是一種有效的補腎品,所以可以多喝一些黑豆豆漿,具有增強活力與精力的功效。
2、美容養顏
黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,所以黑豆豆漿具有美容養顏的功效,可以使皮膚細膩白嫩。
(圖片id:50685250,黑豆豆漿功效與作用)
3、緩解腎虛
腎虛的患者可以多喝一些黑豆豆漿,因為可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,還可以緩解腎虛的狀況。
4、改善骨質疏鬆
黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物等多種營養成分,可以促進鈣質吸收,改善骨質疏鬆的現象。
5、有益於健康
經常喝黑豆豆漿能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓、心臟病的患者都頗有好處,非常有益於健康。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多黑豆豆漿功效與作用,可以關注本站健康頻道。
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