男人吃什麼保健品效果好 男人養生五大食物
男人也需要養生,通常是從飲食方面着手,下面讓小編為大家介紹一下男人吃什麼保健品效果好。
男人養生五大食物
1、高維生素C食物
男人在24歲之後身體狀況就會走下坡路,因此需要補充高維生素C,可以吃一些奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
2、全麥麪包
要對抗壓力,維生素B族是非常重要的,所以男人可以選擇吃一些全麥麪包,因為全麥麪包屬於複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用。
(圖片id:19705929,男人吃什麼保健品效果好)
3、深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低,因此可以選擇吃一些深海魚,具有減少血管收縮、降低三酸甘油脂等功效,而且對心臟血管特別有益。
4、茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C,而且維生素C可以預告感冒、抗氧化,而且還可以提升免疫力、滋養強身。
5、紅酒
男人在外工作,喝酒是在所難免的,可以選擇喝一些紅酒,因為紅酒中含有抗氧化物質,能夠降低患心血管疾病的概率,並且預防動脈硬化。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多男人吃什麼保健品效果好,可以關注本站健康頻道。
-
EGF是什麼,EGF的百科常識
提要:EGF是什麼呢?它主要可以對我們人體有什麼好處呢?不要着急,小編為大家講解EGF的百科常識!對於EGF有着強烈的好奇心的朋友,就不要錯過本文即將為大家講解到EGF的百科常識。一、什麼是EGF?1、EGF屬於人體內存在的一種生長因子,一種活性物質。2、EGF含有由53個氨基組...
-
老中醫珍藏幾種泡腳配方 美膚減脂養生祕方
提要:今天分享老中醫珍藏的幾種泡腳配方,美膚減脂養生祕方,大家可以珍藏下來哦。泡腳是非常健康的養生方法,在家自己也能進行泡腳,泡對藥材,還能美容護膚,輕鬆減肥,許多大牌明星也是通過泡腳減肥的,需要減肥的妹子注意看了。配方一:艾葉+紅花艾葉加紅花泡腳,可以調理宮寒...
-
什麼有營養?白菜味噌湯+女士營養軟糖!
導讀:女士吃什麼有營養?本期我們為大家介紹簡單易操作的湯白菜豆腐味噌湯,非常有營養,而且做法簡單哦。現代女性每天都要外面忙碌奔波,回到家之後身心疲憊,這時候一碗熱乎乎的湯有助於驅散疲勞,幫助女性恢復活力。這裏就來介紹一款簡單易操作的湯白菜豆腐味噌湯吧,做法...
-
熱氣上火吃什麼好 盤點可以降火的食物
提要:許多現代人有個不好的習慣,就是熬夜,睡眠不足容易導致體內陰陽不平衡,使得陽氣上浮,出現各種“熱氣”的表現,比如牙疼、易怒、口瘡甚至痘痘找上門,這就是人們常説的上火。熱氣上火吃什麼好?所謂的火是形容身體內某些熱性的症狀。上火也就是人體陰陽失衡後出現的內...