孕期吃什麼去除黃褐斑 維生素C食物祛斑效果驚人
提要:懷孕期間,最擔心的就是肌膚問題,無論怎樣預防,黃褐斑還是冒了出來,有什麼辦法可以去除嗎?下面小編來告訴大家孕期吃什麼去除黃褐斑。
懷孕後,臉上就會冒出惱人的黃褐斑,又不能使用祛斑用品,該怎麼辦呢?別擔心,黃褐斑其實可以通過飲食調理去掉,下面就趕緊來看看孕期吃什麼去除黃褐斑。
孕期吃含維生素C食物去除黃褐斑
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的纖維素、維生素B、D、C以及各種微量元素與礦物質,其中維生素C可預防黑色素沉澱,減少色斑的形成,令肌膚保持白皙。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的茄紅素與大量的維生素C,可有效抑制黑色素形成,常吃西紅柿有助於去除黃褐斑、色斑及雀斑。
3、檸檬
檸檬有美白的功效,同時也可以有效去除黃褐斑,檸檬中的枸櫞酸可有效預防皮膚色素沉着,抑制黃褐斑。
孕期吃含維生素E食物去除黃褐斑
1、黃豆
大豆中含有大量的維生素E,可破壞自由基,有效防止色素沉着而開成黃褐斑,而且孕婦常吃黃豆,還可有助於催乳。
2、牛奶
牛奶可活化細胞,增加細胞活力,延緩肌膚老化,並能刺激肌膚的新陳代謝,令肌膚保持細嫩白皙。
3、穀皮類食物
體內的過氧化物增多,容易導致黑色素沉澱,而穀皮類食物中含有豐富的維生素E,可有效預防這些過氧化脂質的產生,並抑制黑色素沉澱。
(圖片ID:44118225,孕期吃什麼去除黃褐斑)
孕婦在懷孕期間,多吃上面這些食物,就可有效去除臉上的黃褐斑哦!趕緊行動吧!
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