嬰兒不同時期長牙食譜做法大全
根據不同時期,給孩子吃些什麼好呢,瞭解下嬰兒長牙食譜做法大全,長牙時期的孩子,在睡覺前和就餐前是不允許吃零食的,糖果也不要吃。
嬰兒長牙食譜大全
1、長牙的孩子,在就餐前或者睡覺前是不可以吃零食的,還有碳酸飲料,糖果等。
2、可以給孩子吃一些半固態的食物,讓寶寶可以從水狀飲食到糊狀食物有過度的適應時期。猜你感興趣>>>>兩歲孩子健康合理飲食安排
一、4到8個月的寶寶
半固態食物是讓孩子從水狀飲食到糊狀飲食的過渡時期,可以吃稍微稠度的輔食,為以後孩子日後增加固態食物,鍛鍊孩子牙齒咀嚼能力打下基礎。
選擇半固態食物,推薦食物有馬鈴薯,蛋黃泥,麥片粥。
推薦食譜
牛奶馬鈴薯泥
材料:嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克
做法
把馬鈴薯洗淨以後,去掉皮,切成小塊,把蒸熟後,把馬鈴薯壓成泥狀了,備用,加入奶水以後就可以食用。
二、8到12月孩子
寶寶的消化和咀嚼能力是薄弱的,如果塊狀的食物沒有咀嚼的,是不容易消化,營養物質不能充分利用,用固態食物可以指引孩子鍛鍊咀嚼的能力。
選擇固態食物,推薦食物:豆腐、肉泥、肉末、西紅柿
推薦食譜
鴨肉泥
材料:鴨肉30克
做法
1、準備鴨肉30克,把鴨瘦肉部分洗乾淨,切碎。
2、把鴨肉放進鍋裏蒸熟,在拿出蒸熟的鴨肉研磨一次,會讓肉質變得細膩的,把鴨肉泥放到碗裏,用勺子餵食。
三、9到13個月孩子
寶寶在9到13個月時,上頜的側門牙萌出,10到16個月時,下頜的側門牙也將長出來。寶寶要開始適應固體的食物,腸胃的消化機能慢慢增強。
選擇固態食物,推薦食物有水蒸蛋,還有蔬菜等。
推薦食譜
豆腐蒸蛋
材料:豆腐200克、雞蛋150克、火腿50克、葱汁5克、2克、薑汁5克
做法
1、豆腐洗淨後壓成泥,放進碗裏面,磕入雞蛋攪散,再加入清水、葱薑汁充分攪拌均勻。
2、把火腿切成碎末,然後撒在豆腐雞蛋液上,把裝有豆腐雞蛋液的碗放入蒸籠中,用中火蒸10分鐘取出,加入香油即可食用。
四、13-到19個月孩子
13到19個月的時候,寶寶開始長出第一顆乳磨牙,孩子的咀嚼能力提升,在這個時期,讓孩子自己吃,可以訓練孩子性格。
選擇減少液狀食物的攝入,增加固體食物。推薦食物:軟飯、麪包、蔬菜、肉片等。
推薦食譜
口蘑牛肉軟飯
材料:米飯三分之一碗、口蘑2個、肉湯120毫升、牛肉1湯匙
做法
準備好所有材料,把牛肉放進水裏金牌,把血水去掉,放進沸水煮熟。
2、把牛肉煮熟,豎着紋理撕開肉,切碎,用2湯匙的量,把口蘑洗乾淨,口蘑切碎,準備小鍋,倒進肉湯,放進口蘑碎末,把口蘑煮熟,用中火熬煮。
3、倒進肉湯和米飯,接着熬煮,煮開以後,放進牛肉碎,一邊煮一邊攪拌,等到是才軟爛以後,就可以裝進碗裏,即可食用。
五、16-20個月孩子
在6到20個月時候,寶寶的20顆乳牙開始長齊,完成了乳牙開始慢慢長完整的過程。
選擇普通稍偏軟的食物,推薦食物:米飯、麪條、大豆等
推薦食譜
冬瓜蝦仁面
材料:蝦3只、冬瓜50克、麪條50克
做法
1、準備食材,把冬瓜去皮去籽,洗淨後,切成小塊備用,把鮮蝦去掉蝦頭,蝦殼,蝦腸,剁成蝦泥狀,寶寶的麪條折成小段備用。
2、鍋裏放進適量水,用大火煮沸麪條,加入冬瓜和蝦末,接着煮開,用小火煮,等到麪條軟爛就可以。
可以根據孩子不同時期,家長給寶寶做長牙食譜,讓孩子長出健康牙齒。
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