嬰兒補鈣食物 促進嬰兒骨骼生長

導讀：嬰兒們需要補充適量的鈣質來促進骨骼的發育，下面，小編給大家推薦幾款適合嬰兒食用的補鈣食物。

嬰兒們在發育時期需要補充鈣質來促進骨骼的發育。那麼，媽媽們要如何給寶寶們補充鈣質呢？小編給媽媽們推薦幾種適合寶寶補鈣的食物。

牛奶

牛奶中含有大量的鈣質。多種氨基酸、乳酸、礦物質以及維生素等，可以促進鈣的消化以及吸收。媽媽們可以給寶寶多喝牛奶，牛奶中的鈣質更容易被人體所吸收，促進骨骼的發育。

豆製品

大豆是高蛋白質的食物，鈣質含量也是很高的。每500克的豆漿鈣質120毫克，150克豆腐含鈣質500毫克，這些都是補鈣的良品。媽媽們可以給寶寶喝一點豆漿，給寶寶吃一點豆腐補鈣。

骨頭湯

動物的骨頭裏面80%都是富含鈣質的，可以用骨頭來熬湯給寶寶飲用。在煮骨頭湯的時候，最好可以加點醋進去用文火慢煮，在飲用的時候鈣質會更好地被人體吸收。媽媽們可以給六個月以上的寶寶適當喝一些骨頭湯。

媽媽們可要記得這些補鈣的食物。